Vilka är fördelarna med Vatten Terapi Behandling

? Vatten terapi behandling , även kallad hydroterapi , pool terapi eller vattenterapi, har använts i styrketränings , aerobics -och rehabiliteringsprogram . Enligt rygg - health.com , motverkar vattnets flytkraft gravitation och hjälper till att stödja kroppsvikt på ett kontrollerat sätt . Vatten kan minska stressen och samtidigt stärka kroppen . Hälsosammare miljö

Vattenterapiär lättare för kroppen än landbaserade övningar . Enligt dummies.com , personer som använder vatten terapi upplever en lägre utmattning faktor än de som är inblandade i liknande landbaserade aktiviteter . En anledning är att vatten ger naturlig motståndskraft mot någon rörelse genom att ge en mild friktion . Eftersom vatten är 12 till 14 gånger tjockare än luft , är resultatet en mer fördelaktig träning. Den naturliga motstånd gör vattenbaserade rörelser mer medvetet och resultatinriktad . Detta resulterar i ökad muskelspänning utan den extra risken för ytterligare skada .
Lämplig för alla fitness nivåer

Vatten passar alla fysiska nivåer . Vatten terapi behandlingar är bra för gravida kvinnor , personer med muskel skleros , benskörhet , andra degenerativa sjukdomar , funktionshinder och /eller handikappade personer och människor i alla åldrar . Vattenterapiär användbart för rehabilitering av skelett-och /eller muskel skador eftersom det minskar effekten sätta på lederna .

Vattenterapigynnar även psykisk lämplighet . Den kan användas för att minska stress , minska depression , ökar koncentrationen , öka fokus , öka tydligheten och öka medvetenheten funktion .

Enligt exercisegoals.com , är sömnförbättringannan fördel med vattenterapibehandlingar.
Addera smärtlindring

vatten terapi behandlingar kan lindra värk och smärta . Vattnets flytkraft minskar gemensam ansträngning och påverkan , vilket gör det mycket fördelaktigt för dem som lider av ryggproblem , ledvärk och andra belastningsskador . Flytförmågan av vatten möjliggör en ökning av rörelseomfång , eftersom den stödjer kroppen bättre än ett landbaserat medium skulle , påstår dummies.com . Vatten används rutinmässigt som en form av sjukgymnastik för muskuloskeletala rehabilitering .
Cardiovascular System

Vatten terapi behandlingar såsom simning och vattengympa kan förbättra blodcirkulationen och muskelblod flöde , öka lungkapaciteten och stärka hjärtat genom hydrostatiskt tryck , konstaterar American Heart Association och exercisegoals.com . Du kan få en bra kardiovaskulär träning utan att arbeta upp en svett . Vattnet naturliga motstånd gör att hjärta och lungor arbeta hårdare , vilket leder till bättre ton samt driftoptimering .
Vikt Oro

Vatten terapi behandlingar är kända för att hjälpa individer att förlora eller behålla vikten , säger exercisegoals.com . Eftersom vatten ger ett naturligt motstånd och flytkraft , kan mer kalorier brännas än i liknande landbaserade övningar . Träningsintensitet kan också justeras , vilket resulterar i mer kaloriförbränningen. Addera