Plantar fasciit Toe Smärta

plantar fasciit är en inflammation i plantar fascia , som är ett band av vävnad som sträcker sig över fotvalvet från trampdynan på hälen . Inflammationen kan bero på en akut skada eller överbelastning av ben och valven i fötterna genom att stå för mycket eller genom att vara överviktig . Smärta Plats

Den vanligaste typen av smärta i samband med plantar fasciit är hälen smärta . Men eftersom plantar fascia senan sträcker mot tån , smärta kan också kännas i detta område .
Pain Severity

Toe smärta från plantar fasciit är skarp och mest svår på morgonen efter uppvaknandet . Denna smärta lättar något som dagen bär på . Addera smärtlindring

Smärta i tårna från plantar fasciit kan lindras genom att ta orala antiinflammatoriska medel ( t.ex. ibuprofen ) och genom att tillämpa is till botten av foten. Addera Stretch och Förstärka

Förstärkning och sträckning av musklerna i foten och underbenet kan hjälpa till att lindra pressen på plantar fascia , och därmed lindra symptomen .
resolution Time

plantar fasciit kan ta allt från sex till 18 månader för att helt läka , så det är en lång process . Under tiden kan bära dämpande skor lindra tå smärta . Addera