Vilka är målen med en amputation? En komplett genomgång
En amputation är ett stort kirurgiskt ingrepp som aldrig utförs utan noggrant övervägande. Operationen syftar alltid till att förbättra patientens situation, oavsett om orsaken är en allvarlig skada, infektion eller sjukdom. Nedan går vi igenom de viktigaste målen som k......
Varför måste luftvägarna öppnas snabbt hos en skadad person som förlorat muskelkontrollen?
En skadad person som har förlorat kontrollen över sina muskler riskerar att få en blockerad luftväg av flera olika orsaker. Att snabbt frigöra och hålla luftvägen öppen kan vara avgörande för överlevnaden.1. Förlust av muskeltonusNär en person tappar kontrollen över sin......
De tre viktigaste komponenterna för maximal nytta av aerob träning
Aerob träning är en av de mest effektiva metoderna för att stärka hjärta och lungor, men för att få ut maximalt av din träning behöver du balansera tre grundläggande komponenter: frekvens, intensitet och varaktighet. 1. Frekvens – hur ofta ska du träna? Frekvensen ange......
Hur vet du skillnaden mellan knästendinit och MCL-skada?
```html Knästendinit och MCL-skada är två vanliga knäskador som kan orsaka smärta och svullnad runt knät. Trots att symtomen kan likna varandra finns det flera tydliga skillnader som hjälper dig att avgöra vilken skada du kan ha drabbats av. Smärtans placering Knästend......
Vilket av följande är inte en vanlig orsak till träningsrelaterade skador?
Vilket av följande är inte en vanlig orsak till träningsrelaterade skador?Svaret är dålig flexibilitet. Även om god rörlighet har många fördelar, räknas begränsad flexibilitet inte bland de vanligaste orsakerna till att motionärer och idrottare skadar sig. Att statisk s......
Så återhämtar du dig effektivt från ljumskskada efter fotboll och löpning
En ljumskskada är ett vanligt problem för både fotbollsspelare och löpare. För att återhämta dig snabbt och säkert krävs rätt vård, tålamod och en genomtänkt rehabiliteringsplan. Här går vi igenom de viktigaste stegen på vägen tillbaka till träningen. Akutvård – de för......
Hur blir man av med en bäck i nacken? Effektiva råd efter skada vid volleyboll
Att drabbas av en bäck i nacken är både smärtsamt och begränsande – särskilt om det händer mitt under en volleybollturnering när du går ner på knä för en låg boll och plötsligt känner att något spricker till. Om nacken nu gör ont och du knappt kan röra den åt något håll......
Vad är hjärnskakning? Symptom, orsaker och när du bör söka vård
Vad är hjärnskakning?En hjärnskakning är en form av traumatisk hjärnskada (TBI) som uppstår när ett slag, en stöt eller en kraftig ryckning får hjärnan att röra sig inne i skallen och därigenom stör dess normala funktion. Även om hjärnskakningar ofta klassas som lindrig......
Är det farligt att idrotta med en bröstinfektion?
Att idrotta med en bröstinfektion kan vara farligt och rekommenderas i allmänhet inte. Här går vi igenom de viktigaste skälen till varför du bör vila – och vad du behöver tänka på innan du återupptar träningen. 1. Ökad risk för komplikationer Ansträngande fysisk aktivi......
Vilka är fördelarna med Macalvit Plus suspension?
Macalvit Plus suspension är ett kosttillskott som tillför kroppen viktiga näringsämnen och används för att behandla och förebygga brist på kalcium och D-vitamin. Tillskottet hjälper till att stärka skelettet och förbättra tandhälsan.Nedan följer några av de viktigaste f......
Vilka risker innebär en armbågsluxation? Vanliga skador och komplikationer
En armbågsluxation är en allvarlig skada som uppstår när benen i armbågsleden tvingas ur sin normala position. Skadan kan påverka flera viktiga strukturer runt leden – nerver, blodkärl, ben, ligament och brosk. Här går vi igenom de vanligaste riskerna och komplikationer......
Hur länge blir man inlagd på sjukhus efter en bilolycka med hjärnskakning och benbrott?
Hur länge blir man inlagd på sjukhus efter en bilolycka med hjärnskakning och benbrott?Den tid en person behöver stanna kvar på sjukhuset efter en bilolycka där hen drabbats av både hjärnskakning och ett benbrott varierar beroende på flera faktorer – bland annat skadorn......
Kan man spela vattenpolo med avslitet korsband? Detta behöver du veta
Kan man spela vattenpolo med avslitet korsband? Skador på främre korsbandet (ACL) är vanliga inom vattenpolo, särskilt bland spelare som ofta byter riktning snabbt eller utsätter knäna för vridrörelser. Främre korsbandet är ett av de fyra huvudligamenten i knäleden och ......
Varför används ordet "boo-boo" om mindre skador?
Ursprunget till ordet boo-boo Termen boo-boo tros ha uppstått som en eufemism för ordet booby, som användes redan under 1600-talet för att beskriva en dum eller enfaldig person. Med tiden kom booby att användas i en mer allmän betydelse och syfta på en mindre skada elle......
Vad är en lindrig skada? En enkel guide
En lindrig skada är en fysisk skada som inte är livshotande och som normalt inte leder till varaktig funktionsnedsättning eller invaliditet. Sådana skador kräver sällan sjukhusvård och kan oftast behandlas med grundläggande första hjälpen eller receptfria läkemedel.Vanl......
Små röda prickar på armen vid stas – vad betyder de?
Små röda prickar på armen vid stas – vad betyder de?Små röda prickar som syns på patientens arm när ett stasbandage appliceras kan tyda på ett tillstånd som kallas petekier. Petekier är små, runda, röda eller lila fläckar på huden som inte bleknar när man trycker på dem......
Kan man träna med en hårfästesfraktur i handleden?
Nej, du bör inte idrotta med en hårfästesfraktur i handleden. Att belasta en frakturerad handled kan förvärra skadan på både benet och den omgivande vävnaden, vilket ökar risken för komplikationer och förlänger läkningstiden avsevärt. Vad är en hårfästesfraktur? En hår......
Första hjälpen inom idrotten: Varför kunskaper och färdigheter räddar liv
Första hjälpen är en viktig färdighet som alla kan lära sig, oavsett yrke eller bakgrund. Det handlar om att ge omedelbar och tillfällig vård till en skadad person innan professionell medicinsk hjälp anländer. Inom idrotten, där skador är vanliga, är kunskaper och färdi......
Så fungerar en slunga – fysiken bakom det klassiska kastvapnet
Så fungerar en slunga En slunga, som också kallas slangbella eller gummikastare, är en enkel men genialisk anordning som utnyttjar elastisk energi för att skjuta iväg små projektiler. Den består av tre grundläggande delar: ett Y-format ramverk, två gummiband och en lite......
Huvudskada: 10 viktiga tecken att hålla utkik efter
En huvudskada kan variera från en lindrig hjärnskakning till en allvarlig skada som kräver akut vård. Att känna till symptomen i tid kan göra stor skillnad – både för bedömningen av skadans allvarlighetsgrad och för hur snabbt personen får rätt behandling. Här är de vik......
```html Idrottsfysioterapi fokuserar på att förebygga och rehabilitera skador som uppstår i samband med fysisk aktivitet och träning. Området omfattar en rad olika metoder och arbetssätt, bland annat följande: 1. Skadeförebyggande arbete Fysioterapeuter utbildar idrotta......
Gary skadades svårt i en bilolycka där motorneuronerna som innerverar hans quadriceps (musklerna på långets framsida) skars av. Trots omfattande fysioterapi lider han fortfarande av fortsatt muskelatrofi. Men varför hjälper inte träningen? Den underliggande orsaken: av......
Kan du träna med Invisalign? Så skyddar du dina skenor under passet
Ja, för de flesta är det helt okej att träna med Invisalign-skenor – faktiskt är det ofta en fördel eftersom du då lättare når upp i den rekommenderade bärningstiden på 20–22 timmar per dygn. Samtidigt finns det några saker som är bra att tänka på för att skydda både sk......
Hur bygger man en hjulupphängning? Komplett guide steg för steg
Vad krävs för att bygga ett fjädringssystem? Att bygga ett eget fjädringssystem innebär flera steg och noggrant övervägande. Här följer en allmän översikt över hela processen – från planering till underhåll. 1. Bestäm typ av fjädring Börja med att välja den fjädringsty......
Basketövningar för 11-åriga tjejer – träna teknik, koordination och lagkänsla
Basketövningar för 11-åriga tjejer Här kommer en samling roliga och utvecklande basketövningar som hjälper 11-åriga tjejer att förbättra sin teknik, koordination och speluppfattning på planen. Övningarna passar lika bra för träningen som för lekfulla tävlingsmoment. 1.......
Vilken sport kan man utöva efter en fyrdubbel bypass och stentar?
Efter en fyrdubbel bypass-operation och behandling med stentar är det avgörande att återgå till fysisk aktivitet i lugn takt, gärna under handledning av vårdpersonal som läkare eller fysioterapeut. Vilka sporter och träningsformer som är lämpliga beror på dina individue......
Hur lång tid tar det för en dirtbike-skada att läka?
Läkningstiden för dirtbike-skador kan variera kraftigt beroende på skadans svårighetsgrad, din allmänna hälsa och vilken typ av behandling du får. Mindre skador som skrapsår och blåmärken läker ofta inom några dagar till veckor, medan allvarligare skador som benbrott el......
Vad används en turnike till? En livsviktig guide om blödningskontroll
En turnike är en anordning som används i akuta nödsituationer för att tillfälligt stoppa eller kraftigt begränsa blodflödet till en skadad extremitet, oftast en arm eller ett ben. Traditionellt består den av en remsa av tyg, rep eller gummi som lindas hårt runt lemmen o......
Lagarbete – vilka färdigheter krävs för att lyckas tillsammans?
Lagarbete är en avgörande färdighet för framgång inom många områden – från idrott och näringsliv till ideellt engagemang i samhället. Effektiva team kan uppnå betydligt mer än vad en enskild individ klarar på egen hand. De viktigaste färdigheterna för effektivt lagarbe......
Hur applicerar man en tourniquet? Steg-för-steg-guide
Att kunna applicera en tourniquet korrekt kan vara livräddande när någon svårt skadas och blöder kraftigt. En tourniquet används för att stoppa livshotande blödningar från armar eller ben när vanligt direkttryck inte räcker till. Här går vi igenom stegen för hur du säke......
Vid vilka nödsituationer används Heimlich-manövern?
Vad är Heimlich-manövern?Heimlich-manövern är en livräddande åtgärd inom första hjälpen som används när en person kvävjs – alltså när luftvägarna blockeras av ett främmande föremål eller en bit mat. Denna teknik består av en serie kraftiga buktryck som skapar ett plötsl......
Varför ska man höja upp en skada?
Därför bör du höja upp en skadad kroppsdelNär du skadar dig – oavsett om det handlar om en stukning, sträckning, fraktur eller ett blåmärke – rekommenderas det ofta att höja upp den skadade kroppsdel. Detta enkla grepp kan göra stor skillnad för läkningsprocessen. Här ä......
Så förebygger rätt teknik skador vid träning och idrott
Rätt teknik är avgörande för att förebygga skador under fysiska aktiviteter, idrott eller annan form av träning. När du rör dig med korrekt teknik skyddar du kroppen mot onödig belastning och skapar förutsättningar för hållbar träning över tid. Här är åtta viktiga sätt ......
Passar taekwondo för ett nioårigt barn med övervikt?
Är taekwondo rätt val för ditt barn?Huruvida taekwondo är en lämplig sport för ett nioårigt barn med övervikt beror på flera faktorer – bland annat barnets allmänna hälsa, fysiska kondition och personliga intressen. Taekwondo är en kampsport som betonar disciplin, själv......
Hur hjälper ett ispaket vid skador?
Hur hjälper ett ispaket vid skador?Ispackar lindrar skador genom att orsaka kärlsammandragning (vasokonstriktion), vilket innebär att blodkärlen dras ihop. Detta begränsar blodflödet till det skadade området och hjälper därmed till att minska både svullnad och smärta. I......
Vad är medelhastigheten för en kastad projektil? Så räknar du ut det steg för steg
Givet Projektilens massa: m = 100 g = 0,1 kg Armens längd: L = 29 tum = 0,7366 m Avstånd från fingertoppar till armhåla: r = 20 tum = 0,508 m Att bestämma Projektilens medelhastighet, vmedel. Lösning Medelhastigheten beräknas med grundformeln: vmedel = Δx / Δt där Δ......
Påverkar långvarig applicering av tourniquet hemoglobinets k-värde?
Kan en tourniquet påverka hemoglobinets k-värde?Ja, långvarig applicering av en tourniquet kan faktiskt påverka hemoglobinets k-värde. Hemoglobin är det syretransporterande proteinet som finns i de röda blodkropparna, och dess förmåga att binda syre uttrycks ofta genom ......
Hur länge får en turnéket sitta kvar?
Hur länge får en turnéket sitta kvar?En turnéket ska aldrig sitta kvar i mer än två timmar. Lämnas den på plats under en längre tid kan allvarliga vävnadsskador uppstå, vilket i värsta fall kan leda till amputation.Orsaken är att blodflödet till lemmen helt avstängs. Ut......
Vad är en slunga gjord av? Material och funktion förklaras
```html Vad är en slunga?En slunga, även kallad katapult, är en enkel handhållen anordning som används för att avfyra små projektiler, exempelvis stenar, stålkulor eller lerkulor. Trots sin enkla konstruktion bygger den på grundläggande fysik och har använts i århundrad......
Vilka risker finns det med att använda en turnike?
En turnike kan vara livräddande vid kraftiga blödningar, men den måste användas på rätt sätt. Om en turnike används på ett felaktigt sätt eller lämnas på plats för länge kan det leda till allvarliga komplikationer.Möjliga risker och komplikationerNerv- och vävnadsskador......
När ska du lossa en tourniquet?
En tourniquet är en livräddande åtgärd vid kraftiga blödningar i armar eller ben, men den ska alltid betraktas som en tillfällig lösning tills professionell vård kan ta över. Att lossa den på fel tidpunkt kan i värsta fall leda till livsfarlig blodförlust.Grundregeln: L......
Hur hårt ska en tourniquet sitta?
```html Hur hårt ska en tourniquet sitta?En tourniquet (starkband) ska sitta tillräckligt hårt för att stoppa blödningen helt – men utan att orsaka onödig skada. Rätt spänning är avgörande: syftet är att komprimera artären och helt hejda blodflödet, vilket ofta kräver b......
Vad är syftet med en logg för stick- och skärskador?
SyfteEn logg för stick- och skärskador är ett verktyg för hälsoövervakning som används inom hälso- och sjukvården för att registrera och följa upp arbetsskador orsakade av vassa föremål – till exempel nålstick, skärsår eller annan exponering för kontaminerade vassa inst......
Träffad av volleyboll på gymmet – huvudvärk och extrem trötthet: Kan det vara hjärnskakning?
Kan det vara en hjärnskakning?Det är fullt möjligt att du har drabbats av en hjärnskakning efter att ha blivit träffad i huvudet av volleybollen, men det är viktigt att du söker läkarvård för att få en korrekt diagnos. En hjärnskakning är en form av traumatisk hjärnskad......
Främjar nätboll livslång fysisk aktivitet?
Nätboll är en populär lagsport som uppskattas av människor i alla åldrar världen över. Sporten är dynamisk och fysiskt krävande, vilket ställer krav på att spelarna är i god form och har god rörlighet. Det finns dessutom forskning som tyder på att nätboll kan främja fys......
Hur påverkar alkohol idrottare? Effekter och smarta strategier
Alkoholens negativa effekter på idrottareAlkoholkonsumtion kan ha betydande konsekvenser för både träningsresultat och återhämtning. Här är de viktigaste negativa effekterna som idrottare bör känna till:Vätskebrist: Alkohol är ett diuretikum, vilket innebär att kroppen ......
Vad står FIBA för? Allt om basketens internationella förbund
```html Vad står FIBA för?FIBA är en förkortning av Fédération Internationale de Basketball – det internationella basketförbundet som utgör det överordnade styrande organet för basketsporten världen över. Förbundets namn kommer från franskan, som är ett av organisatione......
Kan kortisonkräm bota fotsvamp? Här är svaret
Nej – kortisonkräm botar inte fotsvampKortisonkräm kan inte bota fotsvamp på egen hand. Krämen ger visserligen en tillfällig lindring av den klåda och inflammation som ofta följer med infektionen, men den bekämpar inte själva orsaken – nämligen svampen som trivs i fukti......
Så blir du av med fotsvamp – 13 effektiva metoder och förebyggande tips
Hur du bäst blir av med fotsvamp beror på hur allvarlig infektionen är och vad som ligger bakom besvären. Här går vi igenom de vanligaste och mest effektiva metoderna för att bli av med fotsvamp – samt hur du minskar risken för att infektionen kommer tillbaka. 1. Använd......
Får man träna när man har mens? Så påverkar motion din menstruation
Får man idrotta under mensen? Ja, det är i regel helt okej att idrotta samtidigt som man har mens. Det finns ingen forskning som visar att fysisk aktivitet under menstruationen skulle vara skadlig. Tvärtom – flera studier tyder på att motion faktiskt kan lindra mensvärk......
Måste jag slänga alla mina skor efter att ha blivit av med fotsvamp?
Du behöver inte kasta alla dina skor bara för att du har blivit av med fotsvamp, men det är klokt att vidta vissa försiktighetsåtgärder för att undvika återinfektion. Här är vad du bör göra: 1. Rengör och desinficera dina skor Tvätta skornas insida med ett milt rengörin......
Basket och hjärthälsa: Så påverkar sporten din puls
Basket – en sport som får hjärtat att arbetaBasket är en av världens mest intensiva och fysiskt krävande lagsporter. Med sina snabba spurtar, höga hopp och explosiva rörelser sätter spelet både hjärta och kärlsystem på hårda prov. Men vad händer egentligen med kroppen –......
Kan skador på rörelseorganen leda till livshotande skador på cirkulation och andning?
Skador på det muskuloskeletala systemet – alltså skelett, muskler, leder och bindväv – kan i vissa fall utvecklas till verkliga nödsituationer. Även om själva skadan ofta är lokaliserad till en arm, ett ben eller ryggen, kan följderna sprida sig och hota cirkulations- o......
Kan man träna med stafylokockinfektion? Så påverkar det din kropp
Att utöva sport eller intensiv fysisk aktivitet när du har en stafylokockinfektion är i allmänhet inte att rekommendera. Träning kan göra att det infekterade området blir irriterat och svullnar, vilket leder till ökad smärta och obehag. Dessutom finns det en reell risk ......
Hur kan huvudskador förebyggas? 7 viktiga säkerhetstips
Huvudskador kan ofta förebyggas genom enkla men effektiva åtgärder i vardagen. Här är sju viktiga tips för att minska risken för huvudskador hos både barn och vuxna. 1. Använd hjälm Använd alltid hjälm när du deltar i sporter eller aktiviteter som innebär risk för huvud......
Är det okej att spela fotboll när man har diarré?
Att spela fotbell eller utföra annan fysiskt krävande aktivitet medan man har diarré rekommenderas inte. Även om det kan vara frestande att fortsätta träna eller delta i en match, finns det flera viktiga skäl att vila tills du återhämtat dig.Vad händer i kroppen vid dia......
Kan man spela golf efter blindtarmsoperation? Så länge bör du vänta
Att spela golf kräver rörlighet, rotation i överkroppen och en hel del fysisk ansträngning – saker som kroppen behöver tid att återhämta sig från efter en blindtarmsoperation. Även om återhämtningstiden varierar från person till person är det generellt inte lämpligt att......
Negativa effekter av muster beat: hur höga ljud påverkar din hälsa
Vad är muster beat?Muster beat syftar på högljudda, bastunga musikrytmer och kraftiga ljud som utsätter öronen för hög ljudbelastning. Även om den här typen av musik kan vara energigivande i stunden, finns det flera välkända risker med långvarig exponering för höga ljud......
En befintlig skada, även kallad förexisterande skada, är en skada eller ett hälsotillstånd som fanns innan en specifik händelse eller incident inträffade. Begreppet används oftast i samband med försäkringsärenden, där försäkringsbolaget kan avslå ersättning för medicins......
Vad är spelterapi? Så använder terapin lek som verktyg för läkning
Spelterapi är en form av psykoterapi där lek används som ett verktyg för att hjälpa klienter att utforska sina tankar, känslor och beteenden. Metoden bygger på idén att lek är ett naturligt och hälsosamt sätt för både barn och vuxna att kommunicera och uttrycka sig. Hu......
Hur länge varar en huvudskada? Så lång tid tar återhämtningen
Hur länge varar en huvudskada?Varaktigheten och effekterna av en huvudskada kan variera kraftigt beroende på skadans svårighetsgrad samt den enskilda personens allmänna hälsa och förmåga att återhämta sig. Nedan följer några allmänna riktlinjer – men kom ihåg att varje ......
De tre vanligaste metoderna för bloddopning inom idrotten
Bloddopning är en förbjuden dopningsmetod som syftar till att öka mängden röda blodkroppar i kroppen. Fler röda blodkroppar betyder bättre syretransport till musklerna, vilket kan ge idrottaren ökad uthållighet och bättre prestation. Här är de tre huvudsakliga metoderna......
Finns det en rekommenderad gräns för antalet kast per match för 12-åringar?
Ja, det finns en rekommenderad gräns för hur många kast en 12-åring får göra per match. Enligt Little Leagues officiella riktlinjer för pitchräkning är det högsta antalet kast som en 12-årig spelare får kasta under en match 85. Utöver detta gäller även begränsningar för......
Vad kostar en benamputation i genomsnitt? En komplett prisguide
Att behöva genomgå en benamputation är en stor omställning, både fysiskt och ekonomiskt. För många patienter är en av de första frågorna vad ingreppet faktiskt kostar. Svaret är att priset varierar kraftigt beroende på flera olika faktorer, från typ av operation till va......
Kan en huvudskada förändra din attityd och personlighet?
Ja, en huvudskada kan faktiskt orsaka förändringar i attityd och personlighet. En traumatisk hjärnskada (TBI) kan påverka hjärnans funktioner på olika sätt, vilket ofta leder till förändringar i beteende och känslomässiga reaktioner. Dessa förändringar kan vara antingen......
Kan man vänta två dagar med stelkrampsspruta efter en skada?
Kort svar: nej. Om du skadar dig och inte har fått ett stelkrampsvaccin under de senaste fem åren bör du vaccinera dig så snart som möjligt – helst samma dag eller dagen efter skadan. Att vänta två dagar är en onödig risk. Varför timingen spelar roll Stelkramp (tetanus......
Muskelförsträckning: exemplet på en skada som kan bli kronisk – så uppstår den
Muskelförsträckning – en skada som kan bli kroniskEtt klassiskt exempel på en skada som riskerar att utvecklas till ett kroniskt tillstånd är en muskelförsträckning. Skadan uppstår när en muskel töjs eller slits utöver sitt normala rörelseomfång, vilket kan hända vid in......
Hur får man testiklarna att vandra ner i pungen?
Under normala förhållanden ligger testiklarna i pungen (skrotum). Under fosterutvecklingen bildas de dock inne i bukhålan och vandrar vanligtvis ner i pungen under de sista månaderna före födseln. Hos vissa pojkar sker denna nedvandring inte helt – ett tillstånd som kal......
Kan man träna när man har vattkoppor?
Att idrotta eller utöva fysiskt krävande aktiviteter när du har vattkoppor avråds starkt ifrån. Vattkoppor är en mycket smittsam virusinfektion som orsakar kliande utslag och influensaliknande symtom. Fysisk aktivitet under sjukdomstiden kan förvärra besvären, öka riske......
Vad är faktisk skada? En guide till det juridiska begreppet
Faktisk skada, även kallad konkret skada eller individualiserad skada, är ett juridiskt begrepp som innebär att en person måste kunna bevisa att hen har drabbats av en verklig, specifik och konkret skada till följd av svarandens handlingar eller beteende. Med andra ord ......
Vilka sportfigurer har Syndrome? Fakta om Pixars fiktiva skurk
Många som söker på frågan vilka sportfigurer har Syndrome? stöter på ett vanligt missförstånd. Syndrome är nämligen varken en idrottare eller en person med en medicinsk diagnos – det är en helt fiktiv skurk från Pixars animerade film Superhjältarna (The Incredibles) frå......
Är en hamstringsskada detsamma som tennisarmbåge?
Nej, en hamstringsskada är inte samma sak som tennisarmbåge. Det är två helt olika skador som drabbar olika delar av kroppen och har olika orsaker.Vad är en hamstringsskada?En hamstringsskada är en mjukdelsskada i hamstringsmusklerna – den muskelgrupp som löper längs ba......
Varför är blodplättar viktiga vid sport och fysisk aktivitet?
Blodplättarnas roll vid fysisk aktivitetBlodplättar är avgörande för att upprätthålla hemostas, det vill säga kroppens förmåga att kontrollera blödningar. Vid fysisk aktivitet eller idrott ökar risken för skador och vävnadsskador, vilket kan leda till blödning. Blodplät......
Har du ljumsksvamp? Därför bör du slänga remmar och underkläder – och så undviker du återinfektion
Har du drabbats av ljumsksvamp är det viktigt att snabbt vidta åtgärder för att hindra infektionen från att sprida sig och för att främja läkning. Det innebär bland annat att slänga eller desinficera alla föremål som kan ha kommit i kontakt med det drabbade området – ti......
Bronkit hos idrottare: Så påverkas prestation, hälsa och återhämtning
Vad är bronkit?Bronkit är en inflammation i luftrören – de luftvägar som leder luft till och från lungorna. Tillståndet kan orsakas av flera olika faktorer, bland annat virus- och bakterieinfektioner, allergier samt irriterande ämnen som tobaksrök och luftföroreningar.F......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom