Att återfå rörligheten är en viktig del av rehabiliteringen efter en stroke. Det hjälper den drabbade att bli mer självständig och att behålla en positiv inställning under återhämtningen. Rehabiliteringen påbörjas redan på sjukhuset och fortsätter efter utskrivningen. Fysioterapeuter arbetar tätt tillsammans med strokeöverlevande och tar fram ett träningsprogram som syftar till att öka rörligheten – antingen på en öppenvårdsmottagning eller i patientens hem.
Efter utskrivning från sjukhuset remitteras strokepatienter vanligtvis till en läkare, som har huvudansvaret för den långsiktiga vården. Läkaren kan rekommendera vilka rehabiliteringsprogram som bäst passar patientens individuella behov – program som syftar till att bygga upp rörligheten och eventuellt lära om vissa fysiska aktiviteter.
Läkaren kan också förmedla kontakt med rehabiliteringssköterskor, som är utbildade för att hjälpa till med de grundläggande aktiviteterna i vardagen och som kan ge värdefulla råd till anhöriga och vårdgivare. Dessutom kopplas patienten ofta samman med fysioterapeuter och arbetsterapeuter, som arbetar med strokeöverlevande för att förbättra både motoriska och sensoriska funktioner.
Ett bra resultat uppnås genom att arbeta nära tillsammans med en fysioterapeut som rekommenderats av din läkare. Fysioterapeuten bedömer din fysiska uthållighet, ditt rörelseomfång och eventuella känselproblem, och arbetar sedan tillsammans med dig för att hjälpa dig återfå kontrollen över dina motoriska funktioner, bygga upp rörligheten och återvinna självständigheten.
Fysioterapeuten upprättar ett löpande träningsprogram som anpassas efter dina framsteg. Terapin kan innebära att du övar på både enkla och mer komplexa rörelser, till exempel att gå upp och ner för trappor, vilket kräver god koordination och balans.
En hälsosam och välbalanserad kost hjälper kroppen att klara de krav som träningen ställer. Den bidrar också till att hålla blodtrycket och kroppsvikten under kontroll, vilket minskar risken för en ny stroke. Sikta på att äta fem eller fler portioner frukt och grönsaker varje dag och undvik ohälsosamma fetter. Ät gärna fisk och nötter, och använd vegetabiliska oljor som innehåller nyttiga fetter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online