Kosttillskott efter stroke – så kan de stödja återhämtningen

Vitaminer och näringskosttillskott kan spela en roll i återhämtningen efter en stroke och kan även hjälpa till att förebygga en ny stroke. De kosttillskott som nämns i den här artikeln är dock inte de enda som kan underlätta återhämtning och förebyggande. En läkare kan ta fram ett individuellt tillskottsschema utifrån patientens specifika behov och hälsotillstånd.

Vad är stroke?

En stroke orsakas av ett avbrutet blodflöde till hjärnan. En ischemisk stroke beror på ett blockerat blodkärl, medan en hemorragisk stroke orsakas av att ett blodkärl i hjärnan brister och börjar blöda.

Symtomen kommer plötsligt och kan omfatta kraftig huvudvärk, förvirring, balansrubbningar, nedsatt talförmåga och domningar längs en sida av kroppen. Stroke kan leda till partiell förlamning, demens och i värsta fall död. Enligt National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS) drabbas 25 procent av alla strokedrabbade av en ny stroke inom fem år. Därför ingår ofta förebyggande åtgärder – inklusive vitaminer och näringskosttillskott – som en del av återhämtningen.

Folsyra och B-vitaminer

Enligt National Stroke Association kan höga nivåer av homocystein öka risken för stroke. Homocystein är en aminosyra som bildas naturligt i kroppen, och höga nivåer kan hänga samman med låga halter av vitamin B6, B12 och folsyra.

Med tillskott av folsyra samt vitamin B6 och B12 kan homocysteinet återföras till en hälsosam nivå. Enligt PureHealthMD.com kan dessa vitaminer dessutom bidra till att skydda hjärncellerna hos strokedrabbade.

E-vitamin

E-vitamin kan vara ett gynnsamt tillskott både för återhämtning och förebyggande. Enligt Holisticonline.com ökar E-vitamin takten i nedbrytningen av det ohälsosamma LDL-kolesterolet och kan även minska risken för blodproppar som orsakar ischemisk stroke.

Samtidigt bör man vara uppmärksam: Holisticonline.com varnar för att E-vitamintillskott i vissa fall kan öka risken för hemorragisk stroke. Diskutera därför alltid med din läkare innan du börjar med detta tillskott.

Andra kosttillskott

Flera andra vitamin- och näringskosttillskott kan också vara värdefulla efter en stroke:

• Koenzym Q10 kan hjälpa till att öka blodflödet till hjärnan och stödja hjärncellernas energiproduktion.
• Vinpocetin kan enligt PureHealthMD.com öka blodflödet till hjärnan, förbättra kognitiv funktion och förebygga bildandet av blodproppar.
• Acetyl-L-karnitin kan hjälpa till att stimulera aktiviteten i hjärncellerna hos strokedrabbade.

Viktigt att tänka på

Stroke är ett livshotande medicinskt akutläge som omedelbart måste behandlas av sjukvårdspersonal. Vitaminer och näringskosttillskott får aldrig ersätta akut vård om någon visar tecken på stroke – ring alltid 112.

Rådfråga dessutom alltid din läkare innan du börjar ta något vitamin- eller näringskosttillskott för återhämtning eller förebyggande. Alla tillskott passar inte alla, och höga doser kan vara skadliga. Enligt National Stroke Association rekommenderas generellt inte intag av höga vitamindoser.