Att helt återfå 100 procent av sina tidigare mentala och fysiska funktioner är sällan möjligt efter en traumatisk händelse som en stroke. Regelbunden träning med kognitiva övningar kan dock hjälpa hjärnan och motoriska förmågan att återhämta sig så långt det överhuvudtaget är möjligt. Tidigare begränsades strokebehandling till enbart fysiska övningar, men forskning har visat att komplettering med mentala övningar avsevärt kan förbättra patientens prognos.
En stroke uppstår när blodtillförseln till hjärnan avbryts, vilket i praktiken kväver kroppens neurologiska centrum. Strokes varierar kraftigt i svårighetsgrad – från livshotande tillfaller så lindriga att personen inte ens märker att något är fel. Syrebristen kan bero på att en blodpropp bildas och hindrar blodet från att leverera syre till hjärnan, eller på att ett blodkärl brister så att blod läcker ut i hjärnvävnaden.
Hur snabbt behandlingen sätts in efter den första stroken avgör i hög grad dess effektivitet. Den akuta behandlingen går ut på att åtgärda orsaken till stroken, medan den långsiktiga behandlingen kombinerar fysioterapi, talträning och mental träning – inklusive kognitiva övningar – för att patienten ska kunna återfå så mycket funktion som möjligt.
Kognitiva övningar efter en stroke innebär mental visualisering av motoriska färdigheter i syfte att förbättra utförandet av dem. Enligt Dr. Stephen J. Page, läkare vid University of Cincinnati Academic Medical Center, kan mental träning av olika uppgifter hjälpa till att återaktivera kroppens förmåga att utföra dessa optimalt. I en studie publicerad av Dr. Page i aprilnumret 2007 av medicintidskriften Stroke gav kombinationen av mentala övningar och traditionell sjukgymnastik bättre resultat än enbart fysisk träning.
Att utföra kognitiva övningar handlar i grunden om att tänka igenom och visualisera ett önskat resultat. Idrottare har använt visualiseringsteknik i åratal för att förbättra sin prestation, så det bör inte komma som någon större överraskning att samma metoder är lika effektiva vid rehabilitering av personer med nedsatt motorik.
Sinnet är nyckeln till att aktivera – eller återaktivera – centrala nervsystemet, vilket gör att kombinationen av denna typ av visualiseringar och traditionell stroketerapi bör vara mer effektiv än enbart fysisk behandling. Planerar du att använda kognitiv träning i din rehabilitering efter en stroke är det bra att veta att övningarna kan utföras var och när som helst, även om en lugn miljö underlättar koncentrationen. Slut bara ögonen och föreställ dig att du utför den önskade aktiviteten felfritt. Upprepa övningen så många gånger och så ofta du vill.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online