Binge eating disorder (BED) är en allvarlig ätstörning som innebär återkommande episoder av att konsumera stora mängder mat snabbt, ofta till obehaglig mättnad, åtföljd av skam, synd och avsky.
Associerade hälsorisker
- Viktuppgång och fetma
- Högt blodtryck
- Högt kolesterol
- Typ 2 diabetes
- Hjärtsjukdomar
- Stroke
- Depression
- Ångest
- Missbruk
Orsaker
Komplexa och inte fullt förstådda. Tros innefatta genetiska, biologiska och miljöfaktorer.
Behandling
Kombinerar typiskt:
- Psykoterapi: Förstå orsaker, utveckla hanteringsmekanismer.
- Läkemedel: Minska symtom (ångest, depression).
- Livsstilsförändringar: Hälsosam kost, regelbunden motion för viktnedgång och hälsoförbättring.
Forebyggande tips
- Ät regelbundna måltider och mellanmål; undvik att hoppa över.
- Ät långsamt och medvetet.
- Undvik att äta framför TV eller dator.
- Motionera regelbundet.
- Sov tillräckligt.
- Hantera stress.
- Undvik alkohol och droger.
- Prata med en terapeut om du kämpar.
Om du misstänker BED, sök professionell hjälp. Behandling möjliggör återhämtning och ett hälsosamt liv.
