Kan chips orsaka diarré? Så påverkar chips din mage

Att äta chips leder sällan till diarré för de flesta människor. Det finns dock vissa situationer där chips kan orsaka magbesvär – framför allt om de äts i mycket stora mängder, eller om du har en intolerans eller allergi mot någon av ingredienserna.

Stora mängder kan belasta magen

Chips innehåller ofta mycket fett, salt och ibland starka kryddor. Att konsumera stora portioner på en gång kan göra matsmältningen extra arbetsam. Fettrika livsmedel kan dessutom snabba upp tarmens rörelser hos känsliga individer, vilket i sin tur kan leda till lös avföring eller diarré.

Intoleranser och allergier

Vissa chips kan innehålla ingredienser som vissa personer inte tål, till exempel:

• Laktos – förekommer i vissa smaksatta varianter med mjölkpulver eller ostsmak.
• Gluten – kan finnas i kryddblandningar eller i chips gjorda på vete.
• Kryddor och smakämnen – exempelvis chili eller paprikaextrakt, som kan irritera tarmen hos känsliga personer.

Om du misstänker att just chips ger dig magproblem kan det vara klokt att läsa innehållsförteckningen noggrant och eventuellt testa andra sorter.

Så minskar du risken för magbesvär

Njut av chips med måtta, drick gott om vatten och kombinera gärna med något annat att äta. Upplever du återkommande besvär efter att ha ätit chips är det en god idé att kontakta vårdpersonal för att undersöka om det finns en bakomliggande intolerans eller allergi.