Hur länge kan man gå utan mat innan man bör söka vård?

Hur länge klar kroppen sig utan mat?

Hur länge en person kan gå utan mat innan vård behövs beror på flera faktorer, framför allt ålder och allmänt hälsotillstånd. Som en allmän tumregel kan en frisk vuxen klara sig i ungefär två till tre dagar utan föda innan det är klokt att överväga att söka medicinsk hjälp.

Vätska är viktigare än mat

Kroppen tål betydligt kortare perioder utan vatten än utan mat. Utan vätska uppstår allvarliga problem redan efter ett par dygn. Den som fastar bör därför alltid se till att dricka tillräckligt med vatten.

Vem behöver vård tidigare?

Vissa grupper bör inte vänta lika länge utan kontakta vården betydligt tidigare:

• Barn och ungdomar
• Äldre personer
• Gravida
• Personer med kroniska sjukdomar, exempelvis diabetes

Varningstecken att akta sig för

Sök vård omgående om någon som inte äter visar tecken som:

• Kraftig yrsel eller svimningskänsla
• Förvirring eller koncentrationssvårigheter
• Allmän svaghet eller oförmåga att stå upprätt
• Oregelbunden eller snabb puls

Kom ihåg att varje människa är olika. Vid osäkerhet är det alltid bäst att ringa vården eller 1177 för råd – hellre en gång för mycket än en gång för lite.