Nej, det är bäst att undvika kanelbullar när du har diarré. Trots att de är en älskad klassiker i det svenska fikat innehåller kanelbullar både mycket socker, fett och fiber – tre saker som kan förvärra magens besvär och irritera tarmen ytterligare.
När magen är i obalans behöver den vila och återhämta sig. Kanelbullars deg är ofta rik på smör och socker, vilket kan öka tarmrörelserna och göra avföringen lösare. Dessutom kan stora mängder fett försvåra matsmältningen när tarmen redan är känslig.
För att hjälpa magen att återställas snabbare bör du tillfälligt hålla dig borta från:
Välj istället mild, fettsnål och fiberfattig mat som skonsamt behandlar magen. Bra alternativ är:
Detta kallas ibland för BRAT-dieten (bananer, ris, äppelmos och rostat bröd), en välkänd rekommendation vid magbesvär.
Vid diarré förlorar kroppen både vätska och elektrolyter, vilket gör det extra viktigt att dricka mycket. Vatten, utspädd fruktdryck, buljong och elektrolytlösningar från apoteket hjälper till att förebygga vätskebrist. Drick små mängder regelbundet genom dagen i stället för stora glas på en gång.
Kontakta vårdcentralen eller ring 1177 om diarrén varar längre än några dagar, om du får hög feber, blodig avföring eller tecken på uttorkning, som yrsel, mörk urin eller kraftig trötthet. Små barn och äldre är extra känsliga och bör uppsöka vård tidigare.
Sammanfattningsvis: skippa kanelbullen tills magen har lugnat sig. När besvären gått över kan du med gott samvete njuta av en färskbulle igen!
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online