Naturliga botemedel mot myom – lindra besvären på ett naturligt sätt

Myom är godartade tumörer som bildas i livmodern och som ofta förekommer flera samtidigt. Även om de inte är cancerframkallande kan de ge upphov till besvärande symtom, exempelvis smärta i nedre delen av buken och irritation i blåsområdet. Kvinnor som befinner sig i perimenopaus – fasen före menopaus – drabbas oftare av myomtillväxt. Naturliga hemmetoder kan hjälpa till att krympa tumörerna och lindra besvären. Har du däremot kraftiga symtom eller återkommande problem bör du alltid kontakta läkare.

Sänk dina östrogennivåer

P-piller och hormonbehandling (HRT) tillför extra östrogen till kroppen. Höga östrogennivåer närs myomen och gör att de växer sig större.

Överväg därför alternativa preventivmetoder eller östrogenersättande alternativ vid hormonbehandling.

Fibrer i fullkorn, baljväxter, frukt och grönsaker binder till östrogen i matsmältningskanalen. Genom att äta mer fiber hjälper du kroppen att göra sig av med överskottshormonerna. Ät gärna färska grönsaker och frukt råa för att få ut maximal nytta av fibrerna.

Undvik samtidigt rött kött, vitmjöl, pasta, fullfeta mejeriprodukter och vitt bröd – dessa livsmedel kan tillföra östrogen tillbaka till kroppen och stimulera myomtillväxt.

Ät livsmedel med fytoöstrogener

Sojabönor kan hjälpa till att sänka östrogennivåerna. De innehåller genistein och daidzein – så kallade fytoöstrogener som fyller de receptorer på cellerna där östrogen normalt binder. På så vis blockeras östrogenet från att nå cellerna.

Sojabönor passar bra i soppor och grytor. Samma hormonbalanserande effekt får du även genom tofu, tempeh och sojamjölk.

Andra livsmedel som är rika på fytoöstrogener är kidneybönor, svarta bönor, mungbönor, limabönor, bondbönor och gula ärtor.

Ät mer fisk

Fisk har många hälsofördelar, bland annat inflammationshämmande egenskaper. Inflammation är ett vanligt symtom vid myom. Att regelbundet äta fet fisk som lax, tonfisk och makrill kan därför bidra till att lindra besvären.

Drick mer vatten

Ett tillräckligt vätskeintag håller kroppen hydrerad och underlättar transporten av avfallsämnen ur kroppen. Drick minst åtta glas vatten om dagen, särskilt när du äter en fiberrik kost, för att hålla magen regelbunden och stötta kroppens naturliga avgiftning.