För män som får diagnosen inkontinens kan tillståndet kännas livsförändrande. Det påverkar inte bara kroppen – blåskontrollen kan bli svår eller till och med omöjlig – utan även intimiteten i relationen till din partner. Den goda nyheten är att det inte behöver förstöra er relation.
"Inkontinens behöver inte bli fokus i ert äktenskap", säger Elizabeth Lombardo, klinisk psykolog och författare till boken "A Happy You: Your Ultimate Prescription for Happiness". "Se det inte som en dödsdom för äktenskapet, utan tänk på det som ett brutet ben eller en lem som inte fungerar. Du hanterar det och går sedan vidare."
Även om inkontinens är en privat angelägenhet som kan kännas pinsam att prata om, drabbar tillståndet mellan 5 och 15 procent av alla män över 50 år som bor hemma, enligt en studiegenomgång från National Association for Continence. Det är viktigt att komma ihåg att inkontinens inte är en sjukdom – det är ett symtom som kan ha många olika orsaker.
Trots att det är vanligt är det lätt att dölja för omvärlden. Män har särskilt svårt att prata om det – endast 18 procent av männen som lider av problemet berättar om det, jämfört med 33 procent av kvinnorna.
I ett äktenskap är det dock mycket svårare att gömma det, särskilt när man delar så mycket med sin partner. Lombardo föreslår att du, om du ännu inte har berättat om din diagnos, tar fem lugna minuter för att sätta dig ner och prata om det i en privat miljö. "Även om du innerst inne tycker att det är jobbigt, försök acceptera att det är ett problem du inte själv kan kontrollera", noterar hon.
Inkontinens är inte bara ett fysiskt problem – det är också ett psykologiskt. "För många män innebär det att vara man att penis fungerar – gör den inte det kan män ibland känna att de har förlorat sin identitet", förklarar Lombardo.
Om en man hade brutit ett ben och inte kunde vara sexuellt aktiv skulle ingen tycka att han var mindre värd som människa – samma inställning bör gälla vid inkontinens. "Ta bort sexualiteten ur ekvationen", rekommenderar Lombardo.
Den goda nyheten är att de flesta former av inkontinens är tillfälliga – de orsakas ofta av sjukdomar, skador eller tillstånd efter operationer. Små förändringar i kosten, till exempel att skära ner på koffein eller alkohol, mediciner eller enkla dagliga övningar kan minska besvären betydligt. I mer allvarliga fall kan minimalinvasiva behandlingar med lågfrekventa radiovågor hos läkaren, eller kirurgi, lindra symtomen. I många fall kan par återgå till samma nivå av sexuell aktivitet redan kort tid efter diagnosen.
Oavsett vad som händer behöver inkontinens inte förändra ditt äktenskap. Tvärtom kan det hjälpa till att fördjupa den samhörighet du redan har med din partner. "Ju mer villkorslös kärlek, desto bättre", säger Lombardo.
Även om Lombardo tycker att det är viktigt att prata om problemet så snart det uppstår, anser hon inte att det behöver bli en central fråga i relationen. "Du behöver inte analysera det hela tiden", säger hon. "Låt din partner veta att du finns där för henne oavsett vad, och gå sedan vidare."
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online