Nässelutslag är ett hudutslag som uppstår plötsligt. Huden blir röd och fläckig, och små upphöjda kvaddlar som liknar myggbett dyker upp på olika ställen på kroppen. Även om nässelutslag sällan är farligt kan det vara obehagligt, missfärgande och störande. Ibland försvinner utslaget nästan lika snabbt som det kom. Andra gånger kan det ligga kvar i åratal eller till och med årtionden. Här är några råd och botemedel som kan lindra besvären.
1. Uteslut kontakt med giftiga växter. Giftsumak, giftmurgröna och giftek är växter som innehåller en olja som irriterar huden och orsakar så kallad kontaktdermatit. De ger ett fult, vätskande utslag där kroppen kommit i kontakt med växten. Nässelutslag och andra vanliga utslag är oftast röda och fläckiga, men vätskar inte. Har du promenerat i skogen och fått ett kliande, vätskande utslag har du troligen råkat ut för en av dessa växter.
2. Kontrollera att du inte befinner dig i fara. Nässelutslag är ofta ett tecken på en allergisk reaktion. Får du svullnad i halsen eller svår andnöd kan du hålla på att drabbas av en kraftig allergisk reaktion. Blir kvaddlarna mycket stora kan det också vara ett tecken på ett allvarligt problem. Sök då sjukvård omedelbart – ring 112 vid akuta andningssymtom.
3. Kyl området med is. Har du utslag på bara en del av kroppen kan du använda en ispåse insvept i en trasa eller hushållspapper. Är du täckt av utslag från topp till tå kan ett iskallt bad ge viss lindring.
4. Ta ett antihistamin. Histamin som bildas i kroppen är en av de viktigaste utlösarna av nässelutslag. Antihistaminer utan recept, exempelvis cetirizin eller loratadin, verkar snabbt och kan hjälpa utslaget att avta. Diphenhydramin, som säljs under varumärket Benadryl i bland annat USA, är också ett snabbverkande alternativ.
5. Ta en H-2-blockerare. En H-2-blockerare, som tidigare såldes under namnet Zantac (ranitidin), används vanligen mot mag- och tarmbesvär men kan även hjälpa mot nässelutslag. Idag används ofta famotidin som alternativ. Fråga gärna apotekspersonal om vad som passar dig.
6. Ta det lugnt en stund. Nässelutslag kan orsakas av stress, miljöallergener, sjukdomar och födoämnesallergier. Sluta äta, sök dig till en lugn plats och ta några djupa andetag. Det tar dig troligen bort från den utlösande faktorn och ger dig chansen att fundera på vad som orsakade utslaget.
7. Uteslut en viral orsak. Även lindriga virusinfektioner kan ibland orsaka nässelutslag. Om du haft influensa eller förkylning tre till fem dagar innan utslaget dök upp är det troligen orsaken. Utslaget bör försvinna inom några dagar till.
8. Tänk på möjliga psykologiska orsaker. Både kronisk och akut stress kan utlösa nässelutslag. Har du varit under stark press eller hamnat i en obekväm situation på senaste tiden? Ibland är sambandet uppenbart – får du till exempel dåliga nyheter och bryter ut i utslag direkt är det nästan säkert stressutlöst. I andra fall är orsaken mindre tydlig. Prova meditation, undvik stressiga situationer och se till att få gott om vila och sömn.
9. Tänk på möjliga allergiska orsaker. Födoämnesallergier är en av de vanligaste orsakerna till nässelutslag. Det kan röra sig om en mat du inte brukar äta, eller en ny allergi som håller på att utvecklas mot något du äter ofta. Misstänker du att utslaget beror på allergi – för en matdagbok. Skriv ner allt du äter i en anteckningsbok och se om utslaget återkommer eller förvärras inom några minuter till några timmar efter en måltid.
10. Tänk på hudirriterande ämnen. Ibland kan vissa tvättmedel, hudkrämer och till och med tvålar orsaka nässelutslag. Testa att tvätta dina kläder med oparfymerat tvättmedel och använd en hypoallergen tvål.
11. Kontakta läkare. Har du inte lyckats hitta orsaken och har fortfarande utslag kan din läkare hjälpa dig att utreda och behandla besvären. Vid långvariga eller återkommande besvär kan en remiss till hudspecialist behövas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online