Mono Virus botemedel

Mononukleos är en virus passerade genom kroppslig vätska - oftast spotta , det är därför det kallas " den kyssande sjukdomen . " Eftersom mono är ett virus , antibiotika är värdelösa i att behandla det , så finns det inget enkelt " botemedel " för mono - bara vila och tid . Men det finns några saker du kan göra för att göra dig själv att må bättre när du har mono . Vila och avkoppling

Människor som har kontrakte mono känner ofta utmattad hela tiden . Om du har mono , sova så mycket som du behöver för att - åtminstone10 till 12 timmar varje natt . Undvik att utöva och någon fysisk aktivitet som kan göra att du känner dig alltför utmattad eller kan orsaka din mjälte , som förstoras när du har mono , att brista .

Generellt gäller att om du känner dig trött eller fysiskt utmattad , slappna av . Skola, arbete och ditt sociala liv kan vänta .
Mat och dryck

körtlar i halsen kan vara svullen och känner sig öm när man har mono , så drick något som gör din hals att må bättre . Vatten är den bästa flytande , eftersom det hjälper till att återfukta din kropp också. Gurgla med saltvatten en gång en dag också kan bidra till att göra din halsont må bättre .

Försök att hålla en balanserad kost utan för mycket stärkelse eller socker . Se till att äta tillräckligt varje dag , även om du inte känner mycket hungrig - . Din kropp fortfarande behöver de näringsämnen

Undvik alkohol och koffein , som båda kommer att torka din kropp och bära ner dig ännu mer . Addera medicin och vitaminer

det finns inga mediciner för att bota mono , kan du ta över receptfria läkemedel för att behandla eventuella symtom du kan ha - ett smärtstillande för en halsont eller feber , en avsvällande om du hittar dig själv stoppade upp , etc.

du kanske har kontrakte mono eftersom immunförsvaret är svagt , så en daglig multivitamin eller supplement kan hjälpa också. Plus, vitaminer att du får en bra dos av alla vitaminer och mineraler kroppen behöver , speciellt om aptiten är inte så stor . Addera