1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Att leva med HPV som man – så hanterar du viruset i vardagen

Humant papillomvirus, oftast förkortat HPV, är ett sexuellt överförbart virus som kan orsaka infektion i underlivet. Enligt den amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC finns det över 40 olika typer av HPV, och de flesta sexuellt aktiva personer kommer att smittas av någon variant någon gång under livet.

Ett av de vanligaste symtomen är vårtor på penis och runt analöppningen. I värsta fall kan cancer till och med utvecklas. Det händer också att viruset inte ger några symtom alls. Oavsett vilket måste miljontals män lära sig att leva med viruset – och med rätt kunskap går det bra.

Vad du behöver

  • Kondomer
  • Frukt och grönsaker

Så gör du steg för steg

1. Använd kondom

HPV är mycket smittsamt och sprids oftast genom anal- och vaginalt sex. Kondomer minskar risken för smitta, men skyddar inte de hudområden utanför kondomens täckning som kommer i kontakt med viruset.

2. Avstå från sex

Även om det kan kännas drastiskt förhindrar total avhållsamhet att HPV sprids vidare. I den situationen är onani ett säkrare alternativ.

3. Stärk ditt immunförsvar

HPV är ett virus, så drick mycket vatten och ät frukt och grönsaker som är rika på antioxidanter. Ett starkt immunförsvar har lättare att bekämpa viruset – faktiskt klarar kroppen i de flesta fall av att bli av med infektionen på egen hand inom ett par år.

4. Sök stöd hos kurator eller terapeut

När du får en HPV-diagnos kan många starka känslor väckas – nedstämdhet, ilska, skuld och frustration. En sexolog, kurator eller terapeut kan hjälpa dig att besvara dina frågor och ge dig emotionellt stöd genom processen.

5. Prata med din partner

Det är viktigt att din nuvarande eller framtida partner vet att du bär på HPV-viruset. Sätt dig ner tillsammans och förklara din situation öppet och ärligt. Diskutera vilka preventivmetoder ni ska använda och ge partnern tid att fundera över situationen.

Kom ihåg

HPV är extremt vanligt och säger inget om dig som person. Med skyddande sex, goda levnadsvanor och ärlig kommunikation med din partner kan du leva ett fullvärdigt liv trots viruset. Överväg även att prata med vården om vaccination, som i många länder erbjuds även till män och kan skydda mot flera virustyper.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online