Fyra effektiva sätt att lära barnen ta hand om sina tänder

Föräldrar som lär sina barn att vårda tänderna gör en investering som ger avkastning i många år framöver – i vissa fall bokstavligen, eftersom vuxna som har skött om sina tänder genom hela livet sällan behöver dyrbar tandvård. Nyckeln är att lära barnen ta hand om tänderna på ett enkelt, roligt och konsekvent sätt.

Börja med grunderna

Innan du visar barnen hur de ska borsta tänderna och använda tandtråd, förklara varför det är nödvändigt – till exempel för att avlägsna plack och bakterier – samt vilka konsekvenser slarv kan leda till, som tandvärk och obehagliga tandläkarbesök. När barnen förstår varför, demonstrera tekniken både på dig själv och på dem. Fortsätt därefter att övervaka deras rutiner så att tekniken hålls korrekt. Uppmuntra åtminstone barnen att borsta två gånger om dagen och använda tandtråd minst en gång dagligen.

Regelbundna tandläkarbesök

Besök tandläkaren vid planerade kontroller var sjätte månad, så att barnen tidigt lär sig att förebyggande vård är det bästa sättet att skydda tändernas hälsa. Regelbundna besök hjälper också till att minska och övervinna eventuell rädsla eller oro kring tandläkaren. Dessutom blir kontrollerna allt viktigare, eftersom tandläkare numera även bedömer andra hälsotillstånd, exempelvis förändringar i munnen och på tungan.

Tänk på kosten

En ofta förbisedd del i undervisningen om munhygien är vikten av att berätta om sockrets och stärkelserik mats skadliga effekter på tänderna, och att styra barnen bort från dessa val. Socker, stärkelse och processad mat är kända orsaker till karies och hål i tänderna. Dessa livsmedel kan gärna ingå i barnets kost i måttliga mängder eller som en belöning, men att äta dem i stora mängder får en kostnad. Att lära barnen välja tandvänliga alternativ är en viktig del av förebyggande tandvård.

Gör det roligt

Att lära barn vårda sina tänder kan enkelt bli en aktivitet full av glädje. Ta till exempel med barnen när ni handlar och låt dem välja ut sin egen tandborste, tandkräm och munskölj – gärna i favoritfärger eller med motiv de tycker om. Ett annat sätt att göra lärandet engagerande är att använda böcker, spel och filmer som pedagogiska verktyg. Med lite fantasi förvandlas den dagliga tandborstningen från tråkigt tvång till något barnen ser fram emot.