Barn kan drabbas av nacksmärta precis som vuxna gör. Besvären kan bero på många olika faktorer, och därför är det viktigt att kontakta barnets läkare om smärtan kvarstår eller förvärras under mer än 24 timmar. Även om smärtan känns i nackområdet kan den i själva verket ha sin grund i något helt annat, vilket är ytterligare ett skäl att låta en expert undersöka vad som egentligen pågår.
Dålig hållning är en vanlig orsak till nacksmärta hos barn. De sitter ofta vid ett skolbord långa stunder åt gången och lutar sig troligen framåt medan de lyssnar på läraren. Barn tenderar också att sjunka ihop när de spelar tv-spel eller sitter framför datorn, oavsett om det gäller skolarbete eller nöje. Visa barnet hur man sitter rätt – med raka axlar och rak rygg. Det kan bidra till att förebygga framtida nackproblem.
Tunga skolväskor kan också utlösa nacksmärta. Ofta måste barnet ta hem flera böcker från skolan, tillsammans med pärmar och annat material. Vikten drar i axlarna och belastar nackmusklerna, vilket kan leda till spänningar och värk. Köp en ryggsäck med ett midjebälte som kan spännas runt barnets midja för extra stöd. Se dessutom till att axelremmarna inte är lösa och att väskan inte hänger för långt ned på ryggen.
Barn är aktiva, oavsett om de spelar fotboll med kompisarna i trädgården eller tränar idrott på den lokala idrottsplatsen. Förr eller senare händer det att barnet skadar sig genom att krocka med en annan spelare eller landa för hårt efter ett fall. Skadan kan vara en stukning, en muskelbristning eller i värsta fall ett benbrott. Nacksmärta kan även uppstå efter fall från träd, cyklar eller skateboard.
Reumatoid artrit kan ge upphov till nacksmärta hos barn. Det är inte bara en autoimmun sjukdom som drabbar äldre, utan även medelålders personer och barn kan insjukna. Vanliga tidiga symtom är feber, ledinflammation och trötthet. Läkaren kan beställa blodprover och röntgenundersökningar för att avgöra om reumatoid artrit ligger bakom barnets nacksmärta. Det finns behandling tillgänglig för dem som får diagnosen.
Känslomässig stress kan ligga bakom nackvärken. Barn blir ofta stressade precis som vuxna – de ska inte bara prestera bra i skolan och leva upp till föräldrarnas förväntningar, utan kan också känna press från kamrater. Uppmuntra barnet att vila och erbjud en ispåse att lägga mot nacken. Ett varmt bad eller en lugn massage kan också ge lindring. Ge dessutom barnet råd om hur stressiga situationer kan hanteras framöver – ett nytt angreppssätt kan minska spänningen och förebygga återkommande besvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online