Hosta kan vara smärtsamt för ett barn och jobbigt för dig som tar hand om det. Som tur är finns det flera enkla åtgärder du kan vidta för att lindra besvären och minska hostandet. Att ge barnet vätskor, skapa fukt i luften och använda honung är några effektiva sätt att dämpa symtomen. Kontakta alltid en läkare om barnets hosta inte förbättras eller förvärras efter tre dagar.
Att öka fukthalten i luften som ditt barn andas kan minska svullnaden i luftvägarna och lindra hostan. Det finns flera sätt att skapa vattenånga i rummet, till exempel genom att använda en luftfuktare med kall dimma. Du kan också låta varmt vatten rinna i duschen med badrumsdörren stängd. När rummet fyllts med ånga kan du sitta med ditt barn i cirka tio minuter. Ett annat enkelt knep är att hänga en fuktig handduk i barnets sovrum för att höja luftfuktigheten.
En studie från Pennsylvania State University visar att en sked honung före läggdags kan lindra ett barns hosta, rapporterar WebMD. Barn som fick honung hade färre symtom dagen därpå än barn som fått hostdämpande medicin eller placebo. Forskarna tror att honung är verksamt tack vare sina antioxidanter och sina mikrobekämpande egenskaper.
Doseringen som rekommenderas är en halv tesked honung före läggdags för barn i åldrarna två till fem år, en tesked för barn mellan sex och elva år samt två matskedar för barn från tolv år. Ge aldrig honung till spädbarn under ett års ålder på grund av risken för spädbarnsbotulism.
Håll ditt barn väl hydrerat genom att erbjuda gott om vätskor. Vatten hjälper inte bara kroppen att bekämpa förkylningen, utan gör det också svårare för slemet att tjockna. Varma drycker som te eller soppa lugnar dessutom ömhet och irritation i bröstet och kan hjälpa till att lösa upp slemmet.
Kycklingsoppa kan också bidra till att lindra hostan. Enligt Kids Health har soppan varit ett populärt botemedel mot förkylning i ungefär 800 år. Även om det saknas entydiga bevis för att den direkt lindrar hosta innehåller kycklingsoppa aminosyror som tunnar ut slemmet och kan hjälpa till att begränsa de vita blodkroppar som orsakar nästäppa.
Passiv rökning är skadlig, särskilt för ett sjukt barn. Rök från cigaretter och cigarrer irriterar luftvägar som redan är inflammerade. Om ditt barn är sjukt ska du därför inte röka inomhus eller i närheten av barnet. Håll barnet också borta från andra rökkällor, exempelvis grillar och vedeldade kaminer eller bränder.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online