Att bygga upp en god kommunikation med ditt barn från tidig ålder gör det mycket lättare att prata om frågor som dyker upp i takt med att barnet växer och utvecklas. Att dessutom lära barnet rätt hygienvanor tidigt gynnar både hälsan och utvecklingen – och lägger grunden för sunda rutiner som kan följa barnet hela livet.
Förklara för ditt barn varför det är viktigt att tvätta händerna flera gånger under dagen. Bakterier finns överallt och kan sprida sjukdomar om de inte hanteras på rätt sätt. Lär barnet att alltid tvätta händerna före och efter måltider, efter lek och efter toalettbesök.
Roligt formade tvålar och svampar kan göra handtvätten mer lockande, och en fluffig handduk gör upplevelsen extra behaglig. Att sjunga en rolig visa medan händerna tvålas in hjälper dessutom barnet att tycka att hela processen är kul.
För att få barnet att bada bör du göra badet till en schemalagd aktivitet som sker varje dag ungefär vid samma tidpunkt. Många barn ogilar bad eftersom de är rädda för vatten, blir avbrutna mitt i leken vid oförutsägbara tidpunkter eller har känslig hud. Att göra badtiden rolig kan därför göra stor skillnad.
Badsaker och bubbelbad gör upplevelsen betydligt mer njutbar. Passa samtidigt på att visa barnet hur man tvättar hår, ansikte, naglar, armhålor, fötter och underliv.
Att borsta barnets hår dagligen håller det fritt från tovor. Undvik att låna kammar av andra eller låta barn dela kam med andra – det minskar risken för huvudlöss.
Tvätta barnets hår med ett milt schampo cirka en gång i veckan. Alltför frekvent tvätt kan nämligen leda till torrt hår och kliande hårbotten. Har barnet lockar som tenderar att bli torra kan du tillföra extra fukt genom att applicera kokos- eller mandelolja.
Schemalägg även regelbundna klippningar och toppning så att håret ser värdat ut. Oavsett om du klipper själv eller går till en frisör är det klokt att ha handhållna spel och leksaker till hands som distraherar barnet under klippningen.
Tandläkaren kan vara ett känsligt ämne, eftersom många barn känner oro inför besöket. Familydoctor.org rekommenderar att du tar med barnet till tandläkaren redan vid omkring ett års ålder. Dels vänjer sig barnet vid regelbundna kontroller, dels kan tandläkaren upptäcka eventuella framtida tandproblem i tid.
Barnet bör också vänja sig vid att borsta tänderna direkt efter uppvaknandet på morgonen och innan läggdags på kvällen. En rolig tandborste som lyser eller är formad som barnets favoritseriefigur kan göra tandborstningen mer lockande.
Hjälp barnet med borstningen fram till fem–sex års ålder. Därefter bör du fortsätta övervaka borstningen för att säkerställa att tekniken verkligen är rätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online