Småbarn befinner sig i en avgörande fas av sin utveckling, när de precis börjar lära sig använda sina lemmar och röra olika kroppsdelar medvetet. Dessa färdigheter kallas gemensamt för grov motorik, och var och en av dem spelar en viktig roll för barnets fysiska utveckling. Här går vi igenom sex centrala områden – tillsammans med enkla och lekfulla sätt att träna dem i vardagen.
Kroppsmedvetenhet handlar om barnets hållning och kontroll över sina lemmar. En enkel boll är ett utmärkt redskap för att utveckla denna färdighet. Uppmuntra barnet att sparka bollen för att stärka och medvetandegöra benen, eller lek fångst för att hjälpa barnet att bli mer medvetet om armarnas rörelser.
Balans syftar på barnets förmåga att behålla jämvikten, vilket är avgörande för att lära sig gå och senare kunna utföra många andra grundläggande rörelser. Du kan träna denna färdighet genom att låta barnet gå mot dig från ett visst avstånd, eller genom att hjälpa hen att köra omkring på en trehjuling.
Mittlinjen är den tänkta vertikala linje som delar kroppen i en höger- och en vänsterhälft. Att korsa mittlinjen innebär att föra en hand från ena sidan av kroppen till den andra. Små barn plockar ofta upp ett föremål, för det till kroppens mitt och tar sedan emot det med den andra handen – alltså utan att korsa mittlinjen. Du kan utveckla denna färdighet genom aktiviteter med stora, svepande rörelser, till exempel att måla på en stor yta eller duk.
Vänster–höger-medvetenhet handlar om barnets förståelse för kroppens två sidor. För att träna denna färdighet kan du låta barnet sitta på golvet och be hen röra specifika lemmar – först på vänster sida och sedan på höger.
Muskelkoordination avser barnets muskelutveckling och muskelstyrka. Låt barnet delta i fysiskt krävande lekar, som att galopera runt som en häst eller härma andra djur, exempelvis en anka som vaggar eller en kanin som hoppar. Sådana aktiviteter stärker samtidigt både muskler och koordination.
Rumslig medvetenhet är barnets förmåga att förstå var kroppen befinner sig i ett utrymme och hur den förhåller sig till andra föremål och personer i närheten. En bra övning är att placera barnet nära sängen och be hen att kliva upp på den, ställa sig bredvid den eller inta andra positioner i rummet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online