I dagens värld kan läkarbesök, receptbelagda läkemedel och till och med receptfria mediciner bli kostsamma – och de är ofta mer än vad som faktiskt behövs. Det finns hälsosammare och mer naturliga sätt att lindra symtomen vid förkylning eller influensa, särskilt för barn. Vanlig hosta är ett av de symtom som är enklast att lindra med enkla hushållsråvaror som de flesta redan har i skafferiet.
Bovetehonung är en av de mest använda huskurerna mot hosta hos barn. Den söta sirapen belägger halsen, lindrar irritationen och ökar samtidigt den ciliära aktiviteten i lungorna. Honung ska dock aldrig ges till barn under ett års ålder – sporer av bakterien Clostridium botulinum kan orsaka livsfarlig botulism hos spädbarn.
En blandning av citronsaft och honung i en kopp varmt vatten (nästan som ett te) hjälper också till att lindra hostan och kan smaka bättre för barnet, eftersom vissa barn inte tycker om honungens smak i sig. En tesked honung kan även tillsättas i ett glas druvjuice för att övertala en kräsen unge.
Te har ofta en lugnande effekt på irriterade halsar. Kamomillte är ett av de vanligaste terna på marknaden som hjälper till att lindra hosta hos barn. Eftersom kamomill har en så mild smak bryr sig de flesta barn inte om smaken.
Teer gjorda på pepparmynta har dubbla effekter: de lindrar hostan och hjälper dessutom till att lösa upp slemmet. Pepparmyntedroppar eller pastiller är en enkel muta för barn som är motvilliga mot medicin. För ett barn är det helt enkelt bara en godbit – de inser inte att den också har en medicinsk effekt.
Te, pepparmynta samt örter som rosmarin, timjan och salvia kan lindra inte bara hosta utan även slembildning, magbesvär och täppta bihålor.
Oavsett om hostan är torr eller slembildande gör fukt i luften enorm skillnad när det gäller att lindra lungorna. En luftfuktare eller ångapparat hjälper, men även en kastrull med kokande vatten på spisen kan göra susen.
Att hålla barnet väl hydrerat hjälper till att späda ut det slem som samlas i lungorna vid en slembildande hosta, samtidigt som det underlättar cirkulationen vid en torr hosta. Ett barn bör dricka sex till tio glas vatten under dagen för att behålla en stabil vätskebalans.
Det är klokt att undvika salt eller starkt kryddad mat. Salt och kraftiga kryddor kan förtränga redan irriterade luftvägar och öka hostan i stället för att minska den. Till barnets stora besvikelse bör även glass och andra frysta godsaker undvikas, eftersom en kraftig sjunkning av kroppstemperaturen lätt kan utlösa hostspasmer.
Huskurerna ovan är ett utmärkt komplement för milda besvär, men kontakta vården om hostan varar längre än en vecka, om barnet får hög feber, andas besvärat eller verkar alltmer trött. Vid allvarliga symtom ersätter hembehandling aldrig en medicinsk bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online