Trots en utbredd missuppfattning är det inte enbart vuxna som kan drabbas av högt kolesterol. Även barn kan ha förhöjda kolesterolvärden, vilket med tiden kan leda till allvarliga hälsoproblem. Högt kolesterol beror på att fettavlagringar byggs upp på kärlväggarna, vilket gör det svårare för blodet att strömma från hjärtat ut till kroppens organ. Den goda nyheten är att höga kolesterolnivåer hos barn går att kontrollera – men då krävs det först att man förstår vad som ligger bakom problemet.
I de flesta fall där ett barn har högt kolesterol har även en av föräldrarna förhöjda värden. Denna genetiska egenskap ärvs från antingen mamman eller pappan vid befruktningen. Tyvärr kan barn som ärver benägenheten inte skydda sig helt mot sjukdomen. Det går dock att hålla kolesterolnivåerna under kontroll genom att vara uppmärksam på barnets kost och vikt.
Höga kolesterolvärden kan också bero på en ohälsosam kost. Livsmedel rika på mättat fett och kolesterol – exempelvis chips, snabbmat och andra processade produkter – höjer kolesterolnivåerna i barnets kropp. Barn bör undvika dessa livsmedel och istället äta frukt, grönsaker, fullkornsbröd, flingor, fisk, fågel och fettsnåla mejeriprodukter.
Varje kropp behöver regelbunden motion – även barns. Barn som lever en stillasittande livsstil löper större risk att utveckla högt kolesterol. Daglig aerob träning rekommenderas, till exempel löpning, promenader, simning, cykling, dans eller olika sporter. Motion hjälper inte bara barnet att hålla en hälsosam vikt, utan får också blodet att pumpas kraftigare genom artärerna, vilket ökar blodflödet från hjärtat till övriga organ.
Barn som väger mer än vad som rekommenderas för sin ålder riskerar att utveckla högt kolesterol. Därför är det extra viktigt att barnet håller en hälsosam vikt. Vissa barn är mer benägna att gå upp i vikt på grund av ärftliga faktorer och bör därför vara extra noggranna med sina matvanor och sin dagliga aktivitetsnivå.
Den mest effektiva behandlingen för barn med högt kolesterol är att kombinera en hälsosam kost med regelbunden motion. För att öka motivationen kan hela familjen delta i satsningen. I svåra fall där kost och motion inte räcker till bör en läkare kontaktas. Det finns flera typer av säkra, medicinskt testade läkemedel som kan sänka ett barns kolesterolnivå.
Högt kolesterol hos barn är ett allvarligt men hanterbart hälsoproblem. Genom att identifiera orsaken – oavsett om det handlar om ärftlighet, kost, bristande motion eller övervikt – kan föräldrar tidigt vidta rätt åtgärder. Regelbundna hälsokontroller hos vården kan dessutom hjälpa till att följa barnets kolesterolvärden över tid och förebygga framtida komplikationer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online