Barnfetma är en verklighet som drabbar hela 16 procent av alla barn i enbart USA, enligt Centers for Disease Control (CDC). Många förknippar barnfetma enbart med ett överflöd av mat, men sanningen är att orsakerna är betydligt mer komplicerade än så. Från medicinska tillstånd till miljöfaktorer – risken att ett barn utvecklar fetma ökar markant när vissa förhållanden råder.
Precis som hos vuxna leder en kost med för många kalorier till fetma. Detta gäller särskilt barn som regelbundet konsumerar för mycket socker i form av bakverk, läskedrycker och snacks från godisautomater. Familjer som ofta äter ute löper dessutom högre risk, eftersom restaurangmat – särskilt snabbmat – tenderar att innehålla mer fett än mat som lagas hemma.
Stillasittande livsstil är en annan avgörande faktor. CDC uppskattar att barn i genomsnitt spenderar tre timmar per dag framför tv:n eller med datorspel. Som jämförelse tillbringar de flesta barn mindre än tre timmar per vecka utomhus, med idrott eller annan fysisk aktivitet. Brist på motion i kombination med en kaloririk kost leder till viktökning över tid. Är även föräldrarna inaktiva är det troligt att barnen växer upp med detta som norm och blir mindre benägna att röra på sig under tonåren. Barn som sover för lite eller för mycket (mindre än åtta eller mer än tretton timmar per dygn) är dessutom mer benägna att utveckla fetma.
Enligt en studie publicerad i BMJ Online First är barn till överviktiga föräldrar mer benägna att själva bli feta. Detta gäller särskilt om båda föräldrarna är överviktiga, vilket kan tyda på ett medicinskt tillstånd eller en miljö där stillasittande livsstil och fettrik kost är normen. Barn till feta föräldrar har förhöjd risk att vara feta redan före sju års ålder. Kvinnor som lider av fetma under graviditeten löper också större risk att föda överviktiga bebisar samt småbarn som utvecklar fetma vid tre års ålder.
Familjer som lever under fattigdomsgränsen löper större risk att få barn med fetma än familjer med högre inkomst. En lägre lön innebär ofta att hälsosammare livsmedel, såsom frukt, grönsaker och fullkornsprodukter, hamnar utanför familjens ekonomiska räckvidd. Familjer med ekonomiska bekymmer väljer dessutom oftare snabbmatsställen framför restauranger, där fettsnåla alternativ är vanligare.
Det är inte bara barnets vikt vid födseln som spelar roll, utan även hur snabbt det går upp i vikt, särskilt under första levnadsåret. Snabb tillväxt, ovanligt stora viktökningar och tidig ansamling av kroppsfett är alla tecken som pekar mot en ökad risk för fetma senare i livet. Finns dessutom andra faktorer med i bilden, som en näringsfattig kost eller överviktiga föräldrar, är chansen ännu större att barnet själv utvecklar fetma.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online