Så hjälper du ditt barn att sluta peta i näsan

Petande i näsan är en otäck vana som många barn har svårt att bryta. Ofta är barnen inte ens medvetna om vad de gör, och vanan kan uppstå av ren uttråkning. I stället för att skälla på ditt barn kan du prova några enkla strategier som gör det lättare för barnet att sluta.

Så här gör du

1. Förklara varför beteendet inte är acceptabelt

Berätta lugnt för barnet varför petande i näsan inte är okej. Förklara att det kan sprida bakterier och insistera på att barnet tvättar händerna om det blir påkommet med att göra det. Uppmuntra samtidigt barnet att använda en näsduk i stället för fingrarna.

2. Involvera ditt barn i att bryta vanan

Låt barnet delta aktivt i arbetet med att sluta. Be barnet komma med egna förslag på hur du kan hjälpa till – det kan dessutom ge dig värdefull insikt i varför barnet petar i näsan från första början.

3. Håll barnet sysselsatt

Uttråkning är en vanlig orsak till att barn börjar peta i näsan. Se därför till att barnet alltid har något meningsfullt att göra. Be det hjälpa till i köket eller föreslå några roliga pysselprojekt som håller små fingrar upptagna.

4. Belöna gott beteende

När ditt barn visar självkontroll kan du belöna det med en liten present som barnet själv får välja ut. På det sättet förvandlas arbetet med att bryta vanan till något som barnet kan vara stolt över att ha lyckats med.

5. Boka tid hos läkaren

Ibland kan petande i näsan bero på underliggande hälsoproblem, till exempel en täppt eller irriterad näsa. Att prata med barnets läkare hjälper dig att utesluta medicinska orsaker, och läkaren kan ofta också ge konkreta råd om hur du bäst hanterar problemet.