En valk är ett område med förtjockad och förhårdnad hud som bildas till följd av återkommande tryck eller friktion. Det medicinska namnet för tillståndet är hyperkeratos. För att läka en valk behöver du tunna ut huden gradvis, samtidigt som du undviker de skor eller vanor som orsakade problemet från början.
För bästa resultat bör du utföra behandlingen dagligen. Behandla helst valken strax före sänggåendet så att avlägsnandekrämen hinner verka ordentligt medan du sover – då riskerar den inte att gnitas bort eller spädas ut av svett.
Applicera krämen eller dropparna direkt på valken och låt produkten verka under den rekommenderade tiden. Vissa valkborttagare kommer i form av plåster som ska bäras i flera timmar. Läs alltid produktens etikett för att ta reda på hur länge den ska sitta kvar.
Fyll ett fotbad eller en plastbalja med hett vatten.
Tillsätt fotbadskristaller för att rengöra fötterna och mjuka upp huden. Rör om i vattnet så att kristallerna löser sig helt. Kontrollera förpackningen för rätt dosering.
Låt fötterna ligga i blöt i cirka 20 minuter så att huden blir mjuk och lätt att arbeta med.
Använd en metallhålfil för att försiktigt fila ner valken. Doppa foten och filen i vattnet med jämna mellanrum för att skölja bort död hud. Fortsätt tills ingen hud längre samlas på filen – den döda huden syns som en vit hinna på filens yta.
Ta upp fötterna ur fotbadet och torka dem noggrant med en ren handduk.
Applicera en riklig mängd fotkräm och ta på dig ett par bomullsstrumpor. Upprepa hela rutinen varje kväll tills valken har försvunnit helt.
Skär eller rak aldrig bort en valk själv – det kan leda till infektioner och allvarliga skador. Har du diabetes eller nedsatt blodcirkulation bör du alltid rådfråga en läkare innan du behandlar valkar på egen hand. Byt dessutom till väl sittande skor och använd gärna skyddande inlägg för att förhindra att valken kommer tillbaka.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online