Kryckor är användbara hjälpmedel för dig som är skadad eller har nedsatt rörlighet i ben eller fot. De avlastar den ömma eller orörliga kroppsdelen och flyttar över vikten till överkroppen. Ekonomiska skäl, eller ett behov av tillfälligt stöd som inte motiverar kostnaden för färdiga kryckor, kan vara goda skäl att tillverka egna. Oavsett anledning är hemmagjorda kryckor enkla att bygga – du behöver bara några få verktyg och material som oftast redan finns hemma.
Mät avståndet från dina armhålor ner till golvet. Såga två lika långa bitar av träskaftet efter det måttet. Klyv sedan varje bit på längden, uppifrån och nedåt, två tredjedelar av bitens totala längd. Genom snitten bildas två halvcirklar i änden av varje bit – resultatet blir två gafflar, var och en med två ben.
Lägg de klyvna bitarna i vatten och låt dem ligga i blöt i 12 timmar. Vattnet mjukar upp träet och gör det formbart nog att kunna böja gaffelbenen isär. Såga samtidigt två nya bitar ur originalskaftet, vardera cirka 30 cm långa. Borra förborrningar rakt genom dessa bitars diameter med 1,6 mm-borren: två hål per bit – ett hål 7,5 cm från varje ände.
Borra två förborrningar i den klyvna änden av varje blötlagt skaft. Placera hålen i mitten av respektive halvcirkel, så att de löper vinkelrätt mot skaftets längdriktning.
Placera en av de 30 cm långa bitarna vinkelrätt mot den klyvna änden på en av gafflarna. Skruva en 6 mm-skruv genom ett av förborrningarna i den korta biten, vidare ner i förborrningen på ett av gaffelns ben. Böj sedan det andra benet utåt mot den korta bitens andra förborrning och skruva fast även där. Upprepa samma arbetsgång för den andra kryckan.
Mät avståndet från din armhåla till mitten av din handflata och dra bort 11,5 cm från måttet. Mät sedan från toppen av en av kryckorna – nu försedd med tvärslån mellan de två benen – nedåt längs benen. Borra hål från kryckans utsida in mot mitten på det uppmätta avståndet. Hålen på de två benen ska vändas mot varandra.
Mät avståndet mellan insidorna av de två benen på varje krycka. Såga två bitar ur originalskaftet som motsvarar detta mått. Borra förborrningar i båda ändarna av de nyss sågade bitarna. Placera bitarna mellan kryckornas ben och rikta in förborrningarna. Skruva fast bitarna genom att skruva från benens utsida. Varje krycka kräver två skruvar.
Kontrollera alltid att alla skruvar sitter ordentligt fast och att kryckorna känns stadiga innan du belastar dem. Slipa eventuellt vassa kanter och ytor för att undvika splinter, och lägg vid behov tyg eller skumgummi runt handtagen och överkanten för ökad komfort. Testa kryckorna försiktigt med stöd av en vägg eller another person första gången du använder dem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online