Att mäta sin egen temperatur med en termometer är en enkel uppgift som är betydligt lättare än att mäta någon annans temperatur. Att kontrollera om ditt barn har feber kan till exempel vara utmanande, eftersom barnet sällan vill hålla termometern stilla i munnen. När du mäter din egen temperatur kan du däremot hålla termometern i munnen precis så länge som behövs för att få en korrekt avläsning.
Rengör termometern. Desinficera den med rengöringssprit eller varmt vatten och tvål. Skölj sedan av den med kallt vatten och torka ren med en ren handduk.
Mät temperaturen. Tryck på termometerns strömknapp och placera spetsen under tungan. Håll den så stilla som möjligt tills enheten registrerar en avläsning. Digitala termometrar visar vanligtvis resultatet efter cirka 10 sekunder, och många modeller piper när mätningen är klar.
Läs av resultatet. Ta ut termometern och notera temperaturen. En normal kroppstemperatur är 37 °C (98,6 °F). Enligt Cleveland Clinic är det helt ofarligt att ligga upp till en grad över eller under detta genomsnittsvärde.
För ett så exakt resultat som möjligt bör du vänta cirka 15–30 minuter efter att ha ätit, druckit eller rökt innan du mäter temperaturen, eftersom detta kan påverka avläsningen. Upprepa gärna mätningen efter några minuter om resultatet känns osäkert, och följ alltid tillverkarens anvisningar för just din termometermodell.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online