Att känna till sin längd kan vara en viktig indikator på hälsa och utveckling. Att exempelvis följa längdtillväxten hos barn hjälper till att säkerställa att de växer i normal takt. På samma sätt kan en minskande kroppslängd hos vuxna vara ett tecken på ett fysiskt tillstånd som benskörhet (osteoporos). Därför är det viktigt att längdmätningar utförs så exakt som möjligt med hjälp av rätt teknik.
Det bästa verktyget för att mäta en persons längd är en så kallad längdmätare (stadiometer), enligt Osteoporossällskapet i Kanada. Apparaten ska vara stadigt monterad på en vägg och ha en horisontell arm som sticker ut i rät vinkel och kan flyttas upp och ner efter den person som ska mätas.
Ett alternativ är att använda en penna och en linjal för att markera på väggen var personens huvudtop når. Mät sedan avståndet mellan markeringen och golvet med ett måttband. När du gör detta ska linjalen hållas i rät vinkel mot väggen, rakt ovanför huvudets högsta punkt.
För att få ett så exakt resultat som möjligt ska håret strykas ned och kläder, skor, hårprydnader eller flätade frisyrer som tar plats tas bort. Alla dessa faktorer kan snedvrida mätresultatet. Se också till att golvet du mäter på inte är täckt med matta och att du använder en plan, jämn vägg.
Be personen som ska mätas stå rak med hälar ihop och med hälar, skinkor, rygg och huvud mot väggen eller längdmätarens bas. Axlarna ska vara avslappnade och jämna, armarna hänga vid sidorna, huvudet riktas framåt och andningen ska vara lugn och normal.
När mätningen görs ska dina ögon befinna sig i nivå med längdmätarens horisontella arm eller linjalen som används för att markera höjden. Detta minskar risken för parallaxfel, det vill säga att mätningen uppfattas felaktig beroende på betraktningsvinkel.
Längden bör registreras till närmaste millimeter. Enligt Osteoporossällskapet i Kanada bör mätningen dessutom upprepas tre gånger i följd för att uppnå mest möjliga exakta resultat, genom att beräkna ett genomsnitt av de tre värdena.
Anledningen är att längdmätningar kan variera från gång till gång – ett fenomen som ibland kallas "precision error" (precisionsfel). Genom att upprepa mätningen minskar du denna felmarginal. Varje gång mätningen upprepas ska personen stiga ifrån väggen och inta sin position igen, så att varje mätning sker under likvärdiga förhållanden. Medelvärdet av de tre mätningarna klassas sedan som det mest precisa resultatet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online