Självmord är en av de vanligaste dödsorsakerna bland unga människor världen över. Självmordstankar hos tonåringar kan ha många orsaker – depression, bristande stöd från omgivningen, mobbning samt alkohol- och drogbruk. Även stressiga händelser som ett dödsfall, en skilsmässa eller slutet på en relation kan utlösa självmordstankar.
Om ditt barn talar om självmord eller döden, uppvisar destruktivt beteende eller saknar motivation att delta i aktiviteter ska du ta dessa varningssignaler på allvar och se till att barnet får den hjälp hen behöver. Här är några konkreta steg du kan ta.
Uttryck din oro för ditt barn på ett kärleksfullt och stödjande sätt. Låt barnet få anförtro sig åt dig och visa att du tar det som ligger bakom tankarna och beteendet på allvar. Om barnet inte känner sig bekvämt med att prata med dig kan du föreslå en neutral person, till exempel en skolkurator, skolsköterska, läkare eller annan vuxen som barnet litar på.
Fråga ditt barn om hen någonsin har tänkt på att skada sig själv eller funderat på att ta sitt liv. Fråga även om hen har en konkret plan eller har börjat skaffa det hen skulle kunna använda. Berätta att du frågar för att du är orolig och har lagt märke till förändringar i beteendet. Forskning visar att sådana frågor inte ökar risken för självmord – tvärtom ger de barnet möjlighet att öppna sig, och svaren hjälper dig att bedöma hur akut situationen är. Undvik att döma, erbjuda hopp och försäkra barnet om att hjälp finns.
Boka en tid hos en psykiater eller kontakta barnets vårdcentral eller BUP (barn- och ungdomspsykiatrin). Om ditt barn vägrar gå kan du ändå prata med psykiatern själv – hen kan ge dig strategier för att motivera tonåringen att söka hjälp.
Familjeterapi kan hjälpa er att diskutera och lösa problem som kan ligga bakom barnets mående. Händelser som en skilsmässa, våld i hemmet eller dödsfallet av en närstående kan skapa känslor av hopplöshet och depression som i förlängningen kan leda till självmordstankar.
Självmordstankar kommer ofta i vågor. Det är därför viktigt att ditt barn vet var hen kan vända sig även när du inte finns nära. I Sverige kan tonåringar ringa Mind Självmordslinjen på 90101 (dygnet runt) eller chatta via mind.se. Unga kan även kontakta BRIS på 116 111. Dessa linjer erbjuder både stöd i akuta stunder och information om behandlingsalternativ och samtalsterapi – och de kan vara ett alternativ för barnet att prata med någon annan än dig om sina känslor.
Om ditt barn befinner sig i en akut kris och hotar att ta sitt liv ska du aldrig lämna hen ensam. Ring 112 omedelbart om ett självmord förefaller nära förestående. Barnet kan i vissa fall behöva vårdas på sjukhus, ibland ofrivilligt, för att skyddas från sig själv under den mest akuta fasen.
Kom ihåg att du inte behöver bära detta ensam. Med öppenhet, närvaro och rätt professionellt stöd kan de flesta unga som går igenom en självmordskris återfå hoppet och må bättre över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online