Tamponger är ett av de mest praktiska mensskydden som finns. De förs in i kroppen och utvidgar sig när de absorberar vätska, vilket förhindrar läckage och pinsamma överraskningar. De gör det dessutom möjligt att simma och träna helt utan bekymmer under mensen.
Det finns dock vissa hälsorisker kopplade till tamponganvändning, bland annat en ökad risk för toxic shock syndrome (TSS), ett sällsynt men allvarligt tillstånd orsakat av bakterier. Tamponger kan också ge upphov till ömhet och torrhet i slidan. Med rätt vanor kan du dock enkelt minimera riskerna och njuta av fördelarna utan oro.
Anpassa tampongens absorbans efter ditt mensflöde. Om du behöver byta tampong oftare än var fjärde timme bör du välja en med högre absorbans. Om en del av tampongen fortfarande är torr efter fyra till åtta timmar är absorbansen för hög – gå då ner en nivå. Att alltid använda lägsta möjliga absorbans minskar risken för TSS.
Se alltid till att händerna är rena innan du sätter i en tampong. Använd aldrig en tampong vars omslag är skadat eller redan öppnat, eftersom steriliteten då inte kan garanteras.
Följ rekommendationen att byta tampong regelbundet, minst var åttonde timme och aldrig senare. Lämna aldrig en tampong kvar över natten – använd hellre en binda när du sover.
Tamponger ska inte bytas mer ofta än vad flödet kräver. För frekvent användning kan orsaka torrhet, irritation och obehag i slidan.
Ett bra tips är att alternera mellan bindor och tamponger under mensen, till exempel genom att använda bindor på kvällen och natten. Det ger kroppen återhämtning och minskar risken för irritation.
Kom ihåg att ta bort den sista tampongen när mensen är slut. En glömd tampong kan orsaka infektioner och i värsta fall TSS. Kontakta vårdpersonal om du får feber, yrsel, utslag eller andra ovanliga symtom under mensens gång.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online