Förebyggande medicin är ett av de bästa sätten att inte bara minska risken för allvarliga och till och med dödliga sjukdomar, utan även att sänka vårdkostnaderna på lång sikt. Tyvärr får många kvinnor inte de hälsotester och undersökningar de behöver för att undvika att bli allvarligt sjuka i framtiden. Att vara välinformerad är halva jobbet: nästa gång du bokar din årliga hälsokontroll, se till att fråga läkaren om dessa viktiga tester.
Kvinnor i 20- och 30-årsåldern bör få en bröstundersökning av sin läkare i samband med den årliga hälsokontrollen. Efter 40 års ålder rekommenderas mammografi vartannat år. Kvinnor som har bröstcancer i familjen bör börja med mammografi minst tio år innan släktingen fick sin diagnos. Om din mamma exempelvis fick bröstcancer vid 45 års ålder bör du göra din första mammografi vid 35 års ålder.
Från 50 års ålder bör kvinnor genomgå en koloskopi, som upptäcker tjocktarms- och ändtarmscancer, var tionde år. Även om detta är en av de mest fruktade cancerscreeningarna kan en tidig diagnos rädda ditt liv. Din läkare ger dig ett lugnande medel för att göra undersökningen så behaglig som möjligt.
Kvinnor under 65 år bör dessutom screenas för livmoderhalscancer vart tredje år. Din läkare bör även ta blodprov varje år för att kontrollera dina röda och vita blodkroppar – onormalt höga eller låga värden kan tyda på cancer eller andra sjukdomar.
Även om hjärtsjukdom ofta betraktas som en manssjukdom dödar den faktiskt cirka 250 000 kvinnor per år, enligt WebMD. Den goda nyheten är att hjärtsjukdom ofta kan förebyggas med rätt kost, regelbunden motion och medicinsk behandling.
Alla kvinnor över 18 år bör låta mäta sitt blodtryck hos läkaren varje år. Läsvärden på 130/85 eller högre kan indikera en ökad risk för hjärtsjukdom. Kvinnor över 45 år, särskilt de som har hjärtsjukdom i familjen, bör få sitt kolesterol kontrollerat årligen. Läkaren bör mäta både ditt HDL, det så kallade "godartade kolesterolet", och ditt LDL, det "skadliga kolesterolet". Förhöjda kolesterolvärden kan behandlas med kostomläggning, motion och medicinering. Din läkare bör också fråga om dina kost- och motionsvanor, eftersom dessa kan förutsäga framtida hjärtproblem.
Kvinnor, särskilt de som är överviktiga eller har diabetes i familjen, bör testas för diabetes varje år. Obehandlad diabetes kan leda till komplikationer i njurar, hjärta, ögon, tandkött, hud och nerver. Ett enkelt blodprov kan upptäcka förhöjda blodsockernivåer.
Precis som högt kolesterol och förhöjt blodtryck kan diabetes ofta hanteras genom förändrade kost- och motionsvanor, men ibland krävs medicinering. Din läkare kan hjälpa dig att ta fram den bästa behandlingsplanen för just din situation.
Sexuellt aktiva kvinnor bör besöka sin gynekolog en gång om året för en årlig kontroll. Gynekologen tar ett cellprov, som kan påvisa HPV-viruset – ett virus som hos vissa kvinnor kan leda till livmoderhalscancer. Unga, sexuellt aktiva kvinnor bör ta cellprov årligen. När två till tre prov i rad visat sig normala kan frekvensen minskas till vart tredje år. I samband med besöket kontrollerar gynekologen även dina könsorgan för att försäkra sig om att allt ser normalt ut.
Sexuellt aktiva kvinnor, särskilt de som har fler än en partner, bör dessutom testa sig årligen för sexuellt överförbara infektioner som hiv, klamydia och syfilis.
Att prioritera sina årliga hälsokontroller är en investering i din framtid. Genom att regelbundet screena för cancer, hjärtsjukdom, diabetes och sexuellt överförbara infektioner ökar du dina chanser att upptäcka problem i tid – när de är enklast att behandla. Prata med din läkare om vilka tester som passar din ålder, din familjehistoria och din livsstil bäst.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online