Intresset för pardans har ökat kraftigt i takt med att danstävlingar och tv-program om dans blivit populära världen över. Dans är inte bara roligt utan också en utmärkt träningsform som ger både kondition och styrketräning för musklerna. Quickstep är en av de mest livliga pardanserna och kräver snabba fotrörelser, energi och god precision.
Quickstep uppstod under 1920-talet, under de stora dansvågorna då Charleston och foxtrott var som mest populära. Dansen är nära släkt med foxtrotten och kallades ursprungligen "Quick Foxtrot". I quickstep ska dansarna hålla en rak och elegant hållning samtidigt som de rör fötterna snabbt och rytmiskt till musiken.
Quickstep dansas till musik i 4/4-takt och kräver snabba benrörelser. Både föraren och följaren bör ha en rak och stabil hållning genom hela dansen. Paret börjar med att stå i sluten position, ansikte mot ansikte med fötterna ihop.
Följ sedan dessa grundsteg:
Upprepa därefter dessa grundsteg i takt med musiken genom hela dansen.
Ingen dans fungerar utan rätt rytm och driv. I princip fungerar alla låtar med snabb 4/4-takt till quickstep. Några klassiska favoriter är "Mack the Knife" med Bobby Darin, "I Won't Dance" med Ella Fitzgerald och Louis Armstrong samt "Suddenly I See" med KT Tunstall. Den här musiken hjälper dansare att hålla stegen i takt när de övar på grunderna.
Ett bra sätt att förstå grunderna i quickstep bättre är att se dansen utföras på riktigt. Andra dansare, tv-program och filmer kan ge nybörjare värdefull inspiration. Filmen "Shall We Dance" visar bland annat dansare som utför quickstep, och i tv-programmet "Dancing with the Stars" får kändisar lära sig dansen tillsammans med andra stilar. Att studera dansen i rörelse gör det lättare att perfektionera stegen och fånga dess karaktär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online