En amnings-BH som sitter bra och gör amningen praktisk och bekväm är ovärderlig under tiden som nybliven mamma. En för tight BH kan komprimera brösten, och ett överdrivet tryck på mjölkgångarna kan i värsta fall leda till bröstinflammation. Samtidigt blir en alldeles för lös BH obekväm och ger inte tillräckligt stöd. Även om en professionell BH-mätare kan hjälpa dig att hitta rätt storlek går det utmärkt att ta måtten själv hemma.
Stå rakt och avslappnat utan att sjunka ihop. Använd en mjuk, ompolstrad BH som du känner dig bekväm i. För måttbandet runt ryggen och under armarna så att det ligger strax under brösten. Spänn inte åt bandet – låt det sitta lite löst. Se till att måttbandet ligger rakt och jämnt på båda sidor; en spegel i helkropp hjälper dig att kontrollera placeringen.
Notera måttet. Är talet udda avrundar du uppåt till närmaste jämna tal och lägger sedan till 4 tum (cirka 10 cm). Exempel: är ditt mått 29 avrundar du till 30, och 30 plus 4 ger dig bandstorleken 34.
För nu måttbandet runt ryggen och under armarna igen, men den här gången över bröstens fullesta del. Håll inte bandet åtstramt – låt det sitta löst nog att kännas bekvämt. Se till att bandet ligger rakt runt hela bröstkorgen och notera måttet.
Subtrahera bandmåttet från måttet över brösten och anteckna skillnaden mellan de två talen.
Använd skillnaden för att ta reda på din kupstorlek. Besök exempelvis Herroom.com, Barenecessities.com eller Brasizeinfo.com och använd deras tabeller för att hitta exakt rätt storlek på din amnings-BH.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online