Senor är snörlika strukturer som består av kollagenfibrer. De förbinder musklerna med skelettet och gör våra rörelser möjliga. När senans glidförmåga störs kan det leda till nedsatt rörlighet och smärta.
Med stigande ålder minskar senornas bredd – med ett undantag. Hälsenan vid fotknölen blir istället bredare, troligen som en kompensation för den försämrade kvaliteten i senans struktur.
Klimakteriet innebär att menstruationen upphör till följd av att äggstockarna producerar allt mindre östrogen. Övergångsåldern är förknippad med flera vanliga besvär, däribland stelhet och smärta i lederna. Studier visar att kvinnor med högre kroppsmasseindex (BMI) oftare drabbas av ledstelhet, möjligen på grund av sämre hållning, begränsad rörlighet och fettdepåer i muskulaturen.
Det finns ingen bevisad direkt koppling mellan östrogen och skador på senor eller leder som skulle orsaka ledsmerter eller stelhet. Däremot kan östrogen påverka inflammation och hur kroppen hanterar smärta. Höga östrogennivåer höjer nämligen smärttröskeln, vilket betyder att sjunkande nivåer under klimakteriet kan göra att besvär upplevs starkare.
En studie av Faria med kollegor, publicerad i tidskriften "Climacteric" år 2010, visade att det inte fanns någon skillnad i ledstelhet eller smärta mellan kvinnor som använde hormonbehandling (HRT) och de som inte gjorde det. Det är fortfarande oklart om HRT förbättrar senstrukturen hos aktiva eller inaktiva kvinnor efter klimakteriet, eftersom resultatet kan bero både på aktivitetsnivå och på vilken sena som undersöks.
Det finns flera behandlingsalternativ som kan lindra besvären. Livsstilsförändringar som skonsam fysisk aktivitet och, vid behov, viktnedgång kan bidra till att stärka senor, leder och muskler. Kontakta alltid din läkare innan du påbörjar ett nytt träningsprogram. Vissa antiinflammatoriska läkemedel kan dessutom ge kortvarig lindring av smärta och stelhet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online