Hur man cykla med Diva Cup

bör inte läggas på is Motion och roliga aktiviteter medan en kvinna menstruation. Användningen av tamponger och DivaCup har hjälpt kvinnor känner sig mer frihet när du försöker friluftsliv med på sin tid . Det finns liten eller ingen skillnad mellan att använda en tampong eller en DivaCup när du tränar eller cykla . Saker du behöver
Vatten eller glidmedel
Visa fler Instruktioner
1

Tvätta händerna . Fukta kanten på DivaCup med vatten eller en icke - petroleumbaseradeglidmedel .
2

Tryck koppen på mitten med fingrarna . Vik den på mitten igen . Addera 3

Slappna dina vaginala muskler . Separera blygdläpparna med handen och tryck på kanten av den vikta cup i din slidöppningen . Ingen del bör sticker ut , och det bör inte vara något större än en tampong när de sätts på rätt sätt .
4

Använd fingret för att testa kanterna på DivaCup för att se till att de sugs till väggarna i slidan . När de sätts på rätt sätt , bör du inte känna något .
5

Rida en cykel som du skulle om inte på din tid . Du ska inte behöva tömma eller ta bort DivaCup något mer än normalt för din kropp .
6

Ta koppen genom att försiktigt föra in fingrarna i slidan . Kör fingret längs kanten för att ta bort sug från väggarna i slidan . Dra försiktigt koppen ut och dumpa blod i toaletten . Tvätta koppen med vatten och sätt i , om det fortfarande har mens . Addera