Premenopausen är perioden före den egentliga menopausen, alltså tiden innan de klassiska klimakteriebesvären fullt ut gör sig påminda. Vissa läkare anser att varje kvinna över 40 befinner sig i premenopaus, även om inga symtom ännu har visat sig. Under denna fas börjar kroppens hormonproduktion gradvis förändras, vilket kan ge upphov till en rad olika fysiska och känslomässiga besvär. Här är de vanligaste symtomen att känna till.
Fluktuationer i mensen är oftast ett av de första tecknen på premenopaus. Mensen kan bli lättare en månad och kraftigare nästa, eller så kan en mens helt utebli för att sedan återkomma som vanligt. Dessa oregelbundenheter beror på att ägglossningen blir allt mer ojämn i takt med att hormonbalansen förändras.
Upp till hälften av alla kvinnor upplever förändringar i sitt sömnmönster under premenopausen. Sömnlöshet är det vanligaste besväret, men andra vaknar gång på gång under natten, plågas av mardrömmar eller lider av nattliga svettningar. Dålig sömn kan i sin tur påverka energinivån och humöret under dagen.
Viktuppgång är vanligt under premenopausen. När ämnesomsättningen saktar ner går många kvinnor upp i vikt, även om de behåller samma kostvanor och fysiska aktivitetsnivå som tidigare. Fettet tenderar dessutom att lagras kring magen i stället för på höfter och lår, vilket är kopplat till de hormonella förändringarna.
En minskad sexuell funktion kan drabba upp till 30 procent av kvinnorna. Slidtorrhet är också vanligt och kan göra det obehagligt eller smärtsamt vid samlag, vilket i förlängningen kan leda till att kvinnor undviker sex eftersom de känner sig oförmögna att bli upphetsade. Glidmedel och hormonbehandling kan i många fall lindra besvären.
Humörsvängningar drabbar de allra flesta kvinnor under premenopausen. För vissa handlar det om en lindrig förändring som kommer och går, medan andra kan uppleva svår nedstämdhet eller depression. Stress kan förvärra besvären, därför är det klokt att prata med sin läkare om strategier för att hantera förändringarna.
Premenopausen är en naturlig del av livet, men besvären behöver inte vara något man tål i tystnad. Om symtomen är kraftiga, påverkar vardagen eller om blödningarna blir mycket kraftiga eller långvariga bör du kontakta vården. Det finns flera behandlingsalternativ, från livsstilsförändringar till hormonbehandling, som kan göra övergången lättare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online