Menopaus &Ingefära

Ingefära kan bäst känd som den viktigaste ingrediensen av pepparkakor män , men faktum är att det kan bidra till att lindra många av de biverkningar av klimakteriet och peri - klimakteriet , inklusive illamående och värmevallningar . Ginger som ett botemedel

Ingefära har använts i århundraden i Asien som en läkande för allt från en orolig mage och åksjuka till högt blodtryck . Det är känt för antioxiderande egenskaper som hjälper kroppen genom att minska svullnad och medhjälp cirkulationen .
Ingefära och klimakteriet

Även om inga vetenskapliga studier har gjorts , tusentals kvinnor har erbjudit obekräftade uppgifter om att ingefära i många olika former bidrar med både värmevallningar och illamående i samband med klimakteriet . Det kan också hjälpa till att sänka blodtrycket som också ibland i samband med klimakteriet .

Typer av Ginger

Ingefära är den färskaste och mest stickande formen av ingefära . Det kommer att hålla i ungefär en vecka i rumstemperatur och ungefär en månad i kylskåpet . Torkad ingefära varar lite längre . Pulveriserad ingefära kan hittas i de flesta krydda sektioner och kan tillsättas till recept. Kristalliserad ingefära är ingefära som har torkats , kokas i en sockerlag och rullade i socker . Det är ofta ett bra val för att lindra klimakteriet symtom för att det är lätt att bära .
Förberedelser

Rå ingefära kan syrad in i en te och smuttade hela dagen ( tillsätt honung för extra hälsofördelar ) och pulveriserad ingefära kan läggas till om någon kokt recept , strös på popcorn eller blandas med en smörspridningför toast . Till och med ett glas ginger ale kan lindra klimakteriet symtom .
Varningar

ingefära kan orsaka en allergisk reaktion hos vissa personer och , på grund av dess kryddighet , kan det också orsaka värmevallningar hos vissa kvinnor . Det är bäst att börja med en liten mängd - kanske ett stänk av mald ingefära på en yam - . För att se hur din kropp tål det
Fun Fact

kung Henrik VIII trodde ingefära kunde bota pesten. Det går inte. Addera