Vilket Kosttillskott fungerar bäst med Bioidentical HRT

? Även klimakteriet är inte en sjukdom , kan de förändringar den medför producera hormonell obalans . Många läkare ordinera krämer, geler , piller, plåster eller ringar gjorda av ämnen som finns i soja , jams eller örten bockhornsklöver . Användningen av dessa ämnen , som har liknande molekylär struktur som naturligt förekommande hormon , kallas bioidentical hormonbehandling ( HRT ) . Kost ämnen kan också lindra symtomen , förbättra humöret och minska risken för hjärtsjukdomar . Antioxidanter

coenzym Q10 och Coenzym A är antioxidanter som produceras av kroppen för att skydda hjärtat . Nivåer av dessa viktiga ämnen faller till följd av åldrandet . Att ta dessa antioxidanter kan öka energi , lindra depression och trötthet , förbättra behandlingen av fett och stärka immunförsvaret .

E-vitamin , 800 IU en gång om dagen , förbättrar din blodkärl hälsa .

Viktiga fettsyror

Viktiga fettsyror minskar irritabilitet genom att främja avslappning , stöd östrogenproduktionen för att lindra värmevallningar , och har en urindrivande effekt som eliminerar vätskeansamling i kroppens vävnader . Standard dieter innehåller för mycket omega 6 -fettsyror och inte tillräckligt av typen omega 3 . Lin olja i synnerhet har visat sig lindra värmevallningar . Jättenattljusolja , hampaoljaeller fiskolja tillskott kan också hjälpa . Inköpsfiskoljorsom uppger att de är fria från kvicksilver och andra föroreningar .
Örter

silverax och Dong Quai ( Angelica ) kan lindra vaginal torrhet , depression och värmevallningar . De är växtöstrogener, så konsultera en läkare eller naturläkemedel läkare innan du lägger dessa örter till bioidentical HRT . Valerian root är lugnande och främjar sömn . Addera