I genomsnitt får en kvinna sin menstruation i 3 till 5 dagar var 28:e till 30:e dag. Det finns dock ett betydligt bredare spann för vad som betraktas som normal längd och frekvens. Efter några års menstruationer har de flesta kvinnor utvecklat sitt eget personliga mönster. Även om förändringar i mensen kan bero på faktorer som stress eller att man börjat använda p-piller kan plötsliga förändringar också vara ett tecken på ett allvarligare problem.
Enligt American College of Obstetricians and Gynecologists är den genomsnittliga längden på en menstruationscykel 28 till 30 dagar. Det är dock helt normalt att mensen kommer så ofta som var 21:a dag eller så sällan som var 35:e dag. Flickor som nyligen fått sin första menstruation upplever ofta oregelbundna cykler, men efter några år brukar menstruationscyklerna stabiliseras till ett mer förutsägbart mönster.
Som Cleveland Clinic anger varar de flesta kvinnors mens i mellan 3 och 5 dagar. För många kvinnor är det dock lika normalt att blöda i så kort tid som 2 dagar eller så länge som 7 dagar.
Mängden blod som förloras under en menstruation varierar från kvinna till kvinna. Enligt American College of Obstetricians and Gynecologists förlorar en kvinna under en genomsnittlig menstruation mellan fyra och 12 teskedar blod, vilket motsvarar cirka 20–60 milliliter. Vissa kvinnor har regelbundet kraftiga mensblödningar medan andra har mycket lättare blödningar – båda delarna kan ligga inom det normala.
Enligt Planned Parenthood upplever många kvinnor mensvärk under sin menstruation. De flesta värkar är helt normala och beror på att livmodern drar ihop sig för att stöta ut slemhinnan. I vissa fall kan dock kraftiga värkar vara ett tecken på ett annat problem, exempelvis endometrios. Kontakta din läkare om du upplever svår smärta under mensen som påverkar din vardag.
Vissa former av preventivmedel kan förändra mensen, som FamilyDoctor.org påpekar. Kombinerade p-piller samt andra preventivmetoder som innehåller östrogen, som plåstret och vaginalringen, gör ofta att kvinnor får lättare och mer regelbundna menstruationer. Hos vissa kvinnor orsakar en spiral (IUD) däremot kraftigare blödningar eller svårare mensvärk. Preventivmedel som endast innehåller gestagen, exempelvis minipiller eller hormonspiral, kan också förändra många kvinnors mens. I de flesta fall är sådana förändringar normala biverkningar av preventivmetoden och inget att oroa sig för.
Även om den medicinska definitionen av en normal mens varierar kraftigt när det gäller frekvens och längd har de flesta kvinnor sin egen uppfattning om vad som utgör en normal menstruation just för dem. I vissa fall kan förändringar i din vanliga mens signalera ett problem. Som Planned Parenthood påpekar kan mensen påverkas av relativt oskyldiga faktorer som stress, resande eller sjukdom, men förändringar kan också bero på ett allvarligare tillstånd – även om mensen fortfarande ligger inom det som allmänt betraktas som normalt.
Prata med din läkare eller kontakta en gynekologisk mottagning om mensen blir betydligt längre eller kraftigare än vanligt, om den plötsligt slutar komma enligt ditt normala mönster, eller om du upplever mycket kraftiga smärtor. Blödningar mellan menstruationer, blödningar efter klimakteriet samt mensen som uteblir i mer än tre månader utan att graviditet kan förklara det, är också skäl att få en medicinsk bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online