Enkelt förklarat betyder menopaus den allra sista menstruationen. Lägre nivåer av östrogen och progesteron gör så småningom att livmoderslemhinnan inte längre byggs upp och stöts bort som vid en normal menstruationscykel. Tillsammans med hormonförändringarna upplever kvinnor även en rad klimakteriebesvär som kan vara ganska påfrestande. Även om fokus oftast ligger på kvinnan som går igenom klimakteriet behöver också männen hjälp för att klara denna viktiga period i parets gemensamma liv.
Om du är gift med en kvinna som befinner sig i klimakteriet är det värsta du kan göra att förneka vad som händer med din fru. Klimakteriet är ingen sjukdom, och varje kvinna reagerar olika när hon går från perimenopaus (början av klimakteriebesvären) till postmenopaus. Lär dig allt du kan om klimakteriet – dess symtom, faser, behandlingar och biverkningar, samt var du kan vända dig för att få hjälp om du behöver det.
Eftersom varje kvinna reagerar olika under klimakteriet är det viktigt att förstå vem din fru är. Förvänta dig inte att hon ska gå igenom klimakteriet på samma sätt som andra kvinnor gör. Hur hon hanterar stress, vilken personlighetstyp hon har och hur mycket alkohol hon dricker spelar alla roll för hur hon reagerar på klimakteriebesvären.
Till exempel brukar kvinnor som tränar regelbundet och äter en hälsosam kost uppleva mildare besvär. Nyckeln är att inte bli orolig om din frus syn på livet, sex eller karriären plötsligt förändras. Förändring, oavsett om den är liten eller stor, är en del av processen. Den goda nyheten är att klimakteriet inte varar för evigt.
Det bästa du kan göra för att hjälpa din fru är att ta bort stress från hennes vardag. Oregelbundna menscykler, minskad libido, trötthet, viktökning, värmevallningar och svåra humörsvängningar är bara några av de symtom hon kan uppleva. En sak som alla dessa besvär har gemensamt är att stress förvärrar dem.
Kanske har ni till exempel en hund som driver din fru till vansinne – en hund som river sönder saker och kräver mycket tid och uppmärksamhet. Om hon redan har berättat hur mycket stress hon känner på grund av hunden kan det vara dags att hitta ett nytt hem åt den. Att minska stressen i din frus liv ökar chansen att ni båda två får en lugn och harmonisk övergång genom klimakteriet.
Skyll inte på dig själv när det blir tufft, och bli inte osäker på er relation. Vissa kvinnor i klimakteriet vill inte ha något att göra med sex eller intimitet. Hela böcker har skrivits om ämnet sex och klimakterium, men det viktigaste är att inte låta din frus minskade libido påverka er relation negativt.
Var stöttande och uppmuntrande och säg till henne hur vacker hon är, men pressa henne inte. Ha perspektiv på situationen och kom ihåg att även detta ska passera. Klimakteriet är en naturlig övergångsperiod och inget negativt. För många par innebär det faktiskt en förnyad närhet och en frihet som de aldrig upplevt tidigare. Och glöm inte: din fru älskar dig fortfarande, även om hon inte alltid visar det.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online