En graviditet delas in i tre trimester. Den första trimestern omfattar vecka ett till och med vecka 13. Den andra trimestern börjar i vecka 14 och pågår till och med vecka 27, medan den tredje trimestern sträcker sig från vecka 28 fram till vecka 40 eller 42. Vid en normal och frisk graviditet får kvinnan oftast gå upp till två veckor över beräknat förlossningsdatum. Här är en guide till vad du kan förvänta dig under graviditetens tre trimester.
Under första trimestern upplever många kvinnor mensliknande värk, lätt blödning, trötthet och huvudvärk. Dessa symtom förväxlas ofta med PMS, och många inser inte att de är gravida förrän mensen uteblir. Tröttheten beror på hormonförändringar som förbereder kroppen för graviditeten. Vila så ofta du kan, och ta gärna en tupplur på dagen om det är möjligt.
Vissa kvinnor drabbas av illamående och kräkningar under första trimestern, särskilt när de vaknar på morgonen. Illamåendet förvärras ofta när magen är tom. Försök äta flera små måltider under dagen och ta ett mellanmål före läggdags. Välj mild och torr mat som rostat bröd och kex, och undvik fet och friterad mat eftersom den tenderar att göra graviditetsillamåendet värre. Ta inte läkemedel mot illamående på egen hand – om illamåendet är svårt kan läkaren förskriva medicin, exempelvis prometazin, för att lindra kräkningarna.
I andra trimestern brukar illamåendet och kräkningarna försvinna. Den blivande mamman börjar må bättre och märker nya förändringar i kroppen. Brösten växer eftersom östrogen och progesteron stimulerar mjölkkörtlarna. Ömheten runt brösten minskar, men bröstvårtorna kan fortsätta vara ömma och börjar dessutom bli mörkare. En stöttande behå gör vardagen bekvämare när brösten växer.
Fostret växer snabbt och väger i slutet av andra trimestern cirka 1–1,5 kilo. Den växande magen gör att bristningar blir synliga och att huden börjar klia när den töjs. Att smörja in magen med hudlotion eller babyolja lindrar klådan. Yrsel kan också förekomma under denna period på grund av att blodkärlen vidgas. Drick rikligt med vätska och res dig långsamt. Känner du dig yr kan du lägga dig på vänster sida för att hjälpa blodtrycket att återhämta sig.
Under andra trimestern börjar den blivande mamman känna fostrets rörelser. I början upplevs dessa som lätta "fjärilsvingar" i magen, men mot slutet av trimestern blir rörelserna betydligt kraftigare.
Under de sista tre månaderna av graviditeten blir många kvinnor obekväma. Ryggont är vanligt och kan lindras med paracetamol eller av att partnern masserar ryggen. Andnöd uppstår också när barnet fortsätter växa och trycker upp mot mellangärdet. Att stå rakt hjälper till att lindra trycket och gör det lättare att andas. På natten kan du stötta överkroppen med kuddar så att lungorna avlastas.
Vissa kvinnor märker också att händer, vrister, ansikte och fötter svullnar. En viss svullnad är normal under graviditetens slutskede och går oftast bort vid vila eller när benen höjs. Ibland kan svullnad dock bero på allvarliga tillstånd som kan utvecklas under graviditeten, såsom toxemi och preeklampsi. Din läkare kommer att övervaka dig noggrant om något av dessa tillstånd skulle uppstå.
Täta toalettbesök blir vanliga eftersom barnet sjunker djupare ner i bäckenet och trycker mot urinblåsan. Ibland kan små läckor inträffa när du skrattar, hostar eller nyser. Använd gärna doftfria skydd för extra trygghet.
Under den sista månaden kan kvinnan uppleva Braxton Hicks-kontraktioner, även kallade falska värkar. Dessa värkar är oregelbundna och kommer och går. De är kroppens sätt att förbereda sig för förlossningen. Riktiga värkar innebär intensiv smärta och kommer med jämna mellanrum. Om du får kraftiga värkar som kommer med fem till tio minuters mellanrum är det dags att åka till förlossningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online