Hjälp med klimakteriet

Klimakteriet inträffar när äggstockarna inte producerar hormonerna östrogen och progesteron . Detta händer , till en genomsnittlig , runt 51 års ålder . En av de första tecknen på klimakteriet är utsättning eller oregelbunden månatliga menstruation . Detta kan åtföljas av värmevallningar . En del kvinnor har svårt att sova eller erfarenhet vaginal torrhet . Om du upplever dessa symtom , det finns en mängd olika sätt att göra klimakteriet mindre påträngande i ditt dagliga liv . Hot Flash Hjälp och HRT

En av de vanligaste klagomålen på klimakteriet är den varma blixten . En varm blixten börjar i hjärnan , där hypothalamus felaktigt uppfattar att kvinnans kropp är för varm . Det utlöser då en kyl - down svar som gör att kvinnans ansikte för att spola; hennes hjärta kan dunka snabbare och hon börjar svettas . Allt detta följs av en känsla av att vara kall . Hot blinkar inte särskilt länge ( ungefär en halv minut ) , men om de är intensiva eller irriterande kan du prata med din läkare om hormonbehandling ( HRT ) . I HRT kvinnor ordineras östrogen med progesteron eller enbart östrogen . HRT kan även lindra torrhet i slidan i samband med klimakteriet . Tänk på att HRT har visats öka en kvinnas risk för bröstcancer , stroke eller hjärtinfarkt . Så , många kvinnor väljer att vända sig till alternativa läkemedel för att förhindra att deras värmevallningar , eller helt enkelt stå ut med värmevallningar .

Andra användbara Mediciner

Andra läkemedel som hjälper till att styra varma blinkar är Gabapentin , klonidin och Megestrol , även om dessa läkemedel inte är FDA-godkända . Vissa naturliga produkter som har visat sig hjälpa till att lindra intensiteten av värmevallningar är vitamin E , lakrits , nattljusolja , quai te , chasteberry , fytoöstrogen , silverax och vilda garn . Vaginal östrogen kräm kan appliceras direkt på underlivet för att hjälpa till med obehag av torrhet . Vissa läkare kommer också att förskriva antidepressiva som Zoloft , Prozac , Cipramil , Seroxat och Efexor för behandling av värmevallningar . Dessa mediciner hjälper genom att minska incidenter i cirka 60 procent av kvinnorna . Addera Hjälpsam livsstilsförändringar

Vissa förändringar i livsstil eller modifierade beteenden kan också bidra till att lindra klimakteriebesvär . Läkare rekommenderar daglig motion såsom promenader för att hålla kroppen frisk och hjälpa till med sömnproblem . Motion hjälper också till att förhindra hjärtsjukdomar och benskörhet . En riktig kost med mycket magert protein och grönsaker kan hjälpa till att hålla kroppen stark och minska intensiteten av symtom . Läkare rekommenderar också att inte röka , särskilt om patienter genomgår hormonbehandling , eftersom detta kan öka risken för hjärt-kärlsjukdom . Addera