Blödningar mellan och efter mens: Så hanterar du dem på bästa sätt

Blödningar mellan eller efter menstruationen är vanligare än många tror, och kvinnor i alla åldrar bör veta hur de ska hantera dem. Kvinnor som går igenom klimakteriet drabbas ofta, eftersom denna period medför en rad psykiska, fysiska och känslomässiga förändringar som ser olika ut från person till person.

Oregelbundna blödningar mellan cyklerna under perimenopausen – åren före själva klimakteriet – är relativt vanliga. Yngre kvinnor kan också uppleva mellanblödningar, vilket i vissa fall kan tyda på ett problem med livmoderhalsen. Här får du konkreta råd om hur du går tillväga.

Vad du behöver

• Svart rot (black cohosh)
• Bindor eller tamponger
• Gröna grönsaker
• Färsk frukt

Så här gör du steg för steg

1. Kontakta din läkare

Berätta för din läkare att du upplever blödningar efter din menstruation. Det underlättar om du för en enkel dagbok där du noterar vilka dagar blödningen inträffar och hur många bindor eller tamponger du använder. På så sätt kan du ge läkaren korrekt och detaljerad information.

2. Drick gröna smoothies dagligen

För att motverka kraftiga blödningar kan du dricka smoothies gjorda på gröna grönsaker varje dag – till exempel spenat, grönkål, persilja, maskrosblad och selleri. Tillsätt gärna färsk frukt som mango, persika, äpple, banan eller päron för en godare smak och extra näring.

3. Pröva växten svart rot

Svart rot (Cimicifuga racemosa) är en ört som kan lindra många klimakteriebesvär, bland annat värmevallningar och menskramp. Den kan även hjälpa till att reglera kraftiga menstruationsblödningar. Rådgör alltid med läkare eller apotek innan du börjar ta växtbaserade preparat.

4. Överväg medicinsk behandling vid blödning efter klimakteriet

Om du blöder efter att klimakteriet är genomgått bör du alltid kontakta vården. Mikrokirurgiska metoder kan användas för att avlägsna myom eller polyper i livmodern. Infektioner behandlas med antibiotika, och östrogenbehandling kan hjälpa till att läka skadade slidvävnader.

5. Vila mycket

Sängvila rekommenderas ofta för kvinnor som upplever kraftiga blödningar mellan mensperioderna. Lyssna på kroppen och undvik ansträngande aktiviteter tills blödningen har avtagit.

6. Förstå att behandlingen blir individuell

Kom ihåg att den behandlingsplan din läkare rekommenderar beror på din specifika situation och på resultaten av de undersökningar som görs, exempelvis en gynekologisk undersökning. Följ alltid läkarens råd och återkom om besvären inte förbättras.

När bör du söka vård direkt?

Kontakta vården omgående om blödningen är mycket kraftig, om du känner dig yr eller svag, eller om du blöder långt efter din senaste menstruation. Blödning efter genomgången menopaus ska alltid utredas av läkare för att utesluta allvarliga orsaker.