Tecknen på Perimenopause

Det amerikanska Department of Health och Human Services National Womens Health Information Center definierar klimakteriet som tillstånd som leder fram till klimakteriet . När kvinnor är i klimakteriet , äggstockarna inte längre arbeta effektivt eftersom de producerar mindre östrogen och progesteron . De upplever också en nedgång i sin förmåga att bli gravid . Många kvinnor känner att de tecken på klimakteriet mellan 45 - och 55 år gamla även om vissa kvinnor upplever förändringar i sina kroppar "i 30-årsåldern . Menstruationscykeln

En av de första tecknen på klimakteriet är en förändring i en kvinnans menstruationscykel . Mönstret varierar från kvinna till kvinna . Vissa kvinnor har kortare perioder ; andra har längre perioder. Många kvinnor har tyngre eller lättare blödning , och deras perioder kan komma oftare eller mindre ofta .

Värmevallningar och nattliga svettningar

National Womens Health Information Center anger att två av de tecken på klimakteriet är värmevallningar och nattliga svettningar . Värmevallningar inträffar när en kvinna känner en plötslig rush av kroppsvärmen , även när ett rum är kallt . Nattliga svettningar kan klassificeras som värmevallningar som sker på natten , följt av frossa . Nattliga svettningar leder till rastlösa nätter och utmattning .
Vaginal torrhet

Vaginal torrhet är ett annat tecken på klimakteriet som kan minska en kvinnas livskvalitet . Inte bara är vaginal torrhet obehagligt ; det kan ha skadlig inverkan på intima relationer . Vaginal torrhet leder till smärtsamma sexuella erfarenheter och även påverkar en kvinnas förmåga att bli upphetsad . Känslomässigt , stammar detta hennes relation med sin partner .
Koncentration och Känslor

Nationella kvinno Heath Information Center säger att många av de tecken på klimakteriet påverkar kognition . Kvinnor kan ha svårt att koncentrera sig eller fokusera på arbetsuppgifter . Perimenopause kan leda till känslor av förvirring eller glömska . Kvinnor blir också crankier och uppleva humörsvängningar . Dessa kognitiva och känslomässiga tecken sannolikt rör bristen på sömn som orsakas av klimakteriet .
Hårväxt

Ett tecken på klimakteriet inkluderar en obalans i hårväxt . Medan håret tunnar eller faller ut ur huvudet , kan kvinnor upplever stora mängder hårväxt i ansiktet , bröstet och hakan .

Rekommendationer

National Kvinnors hälsa Information Center säger att kvinnor som tror att de kan uppleva tecken på klimakteriet bör föra dagbok för att dokumentera eventuella förändringar i menstruationscykeln och andra symboler . Läkare kan förskriva p-piller eller andra hormonbehandlingarför att balansera kroppen . Kvinnor bör också upprätthålla en hälsosam kost och motion för att minska perimenopause tecken . Addera