Minska trycket i dina ben och fötter som kan leda till ådernät genom propping benen upp när du sitter eller vila . Behandla ådernät med huskurer också kända för att öka cirkulationen och stärka vener som raska promenader , simmar , cykelturer eller övningar som vadpress ( långsamt rullande upp till bollar av dina fötter och tillbaka igen ) .
2
Håll ådernät från att bli värre genom att undvika åtsittande kläder och sittande eller stående positioner som kan begränsa blodflödet i benen . Om du vet att du kommer att stå för en lång tid , anser bär stödstrumpor som finns på apotek . Bära komprimering slang är en spindel ven behandling som kan hålla blod från pooling i ådernät och minska svullnad . Addera 3
Ändra din kost för att äta mer mat som kan förbättra hälsan hos dina vener . Behandla ådernät med huskurer som inkluderar äta mer C-vitamin -rika livsmedel , speciellt frukter som blåbär, apelsiner och grapefrukt bjudet för att öka styrkan i dina blodkärl . Vitamin K - rika livsmedel såsom magert kött , tomater och djupa gröna grönsaker har också varit känt för att minska mängden och svårighetsgraden av ådernät .
4
Försök att behandla ådernät med huskurer som omslags ådernät med mjuka trasor indränkt i äppelcidervinäger i trettio minuter . Utföra denna spindel ven behandling två gånger om dagen rapporteras att förbättra utseendet på ådernät efter cirka åtta veckor .
5
Vänd till naturläkemedel . Konsumerar ört hästkastanj har visat sig öka cirkulationen , stärka ven väggar för att minska nya ådernät och lindra blodkärl svullnad och missfärgning . Det rekommenderas att ta två 50 milligram kapslar av hästkastanj varje dag , men se till att rådfråga din läkare om eventuella biverkningar innan du börjar växtbaserade spindel ven behandlingar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom