Hur man undviker Jäst Infektioner

är Vaginal jäst infektioner orsakas av en obalans i den naturliga floran i slidan , vilket gör att svampen Candida albicans växer utom kontroll . Antibiotika och hormonell obalans är två vanliga orsaker som störa balansen i vaginalfloran, vilket leder till en svampinfektion . Vissa kvinnor får svampinfektioner av okänd anledning . Det finns inte 100 procent effektivt sätt att förhindra en svampinfektion , men att följa dessa tips kommer att minska dina chanser att få en. Detta är vad du behöver
Acidophilus
Visa fler Instruktioner
1

Ta acidophilus kosttillskott eller äta yoghurt som innehåller acidophilus om du är benägna att jäst infektioner eller om du tar antibiotika . Acidophilus är en bra bakterier som bekämpar jäst .
2

Bära bomull underkläder och undvika att bära åtsittande kläder . Slidan behöver mycket luftcirkulation för att upprätthålla en lämplig avvägning av flora . Om du är benägna att jäst infektioner , bära ett nattlinne vid sänggåendet och hoppa över underkläder . Addera 3

Undvik parfymerade toalettpapper , doftande bindor , doftande tamponger och douches . Alla dessa saker störa den känsliga balansen i vaginan. Använd ett milt eller oparfymerat tvättmedel för att tvätta underkläder . Starka tvättmedel kan irritera slidan .
4

Hoppa använda tvål , som kan irritera slidan , och tvätta underlivet med varmt vatten enbart. Eftersom vaginala renar sig naturligt , är tillräckligt varmt vatten enbart .
5

Torka från framsidan till baksidan , ( med början i slidan och slutar med anus ) med toalettpapper efter att gå på toaletten . Detta undviker att förorena slidan med avföring , vilket kan introducera bakterier som bidrar till jäst tillväxt . Addera