Så räknar du ut hur många veckor du är i graviditeten

Att upptäcka att man är gravid kan vara en både spännande och skrämmande upplevelse. En av de första frågorna du troligen ställer dig är: Hur gravid är jag egentligen?

När kvinnor svarar på den frågan gör de det oftast i månader. Vårdpersonal däremot följer graviditeten genom att räkna antalet veckor sedan din senaste menstruation. Även om längden på graviditeter varierar mycket, anges det beräknade förlossningsdatumet vanligtvis till 40 veckor efter första dagen av din senaste menstruation.

Så räknar du ut graviditetsveckorna

Det här behöver du

• En kalender
• Datumet för första dagen av din senaste menstruation

Instruktioner steg för steg

1. Kom ihåg första dagen av din senaste menstruation, även kallad LMP. Detta är dagen då blödningen startade. Har du oregelbundna cykler eller inte väntade dig en graviditet kan det vara svårt att minnas exakt när mensen började. Kommer du inte ihåg den exakta dagen, berätta det för din barnmorska eller läkare. Det är ingen anledning till oro – hen tar bara hänsyn till det vid beställning av tester och mätningar av livmodern senare under graviditeten.

2. Kan du inte minnas den exakta dagen är det helt okej att använda ett ungefärligt datum enbart för att avgöra hur många veckor du är i graviditeten. Datumet hjälper dig också att räkna ut ditt beräknade förlossningsdatum, som ligger 40 veckor efter LMP. Men kom ihåg att endast cirka 5 procent av alla barn faktiskt föds på sitt beräknade datum!

3. Hitta på kalendern den dag som ligger exakt en vecka efter första dagen av din senaste menstruation. Denna dag är du 1 vecka gravid.

4. Räkna vidare vecka för vecka från första dagen av din senaste menstruation. Var exempelvis första dagen den 1 november är du 2 veckor gravid den 15 november, 3 veckor gravid den 22 november och 4 veckor gravid den 29 november.

5. Skriv ner siffran för varje efterföljande vecka i kalendern och fortsätt tills du når vecka 40. Den dagen är ditt beräknade förlossningsdatum.

Bra att veta

I Sverige görs normalt en ultraljudsundersökning i graviditetsvecka 18–20, där barnmorskan mäter fostret och kan ge ett mer exakt förlossningsdatum än den som räknats fram från menstruationsdatumet. Ultraljudet kompletterar alltså din egen veckoräkning och ger både dig och vården en gemensam utgångspunkt för resten av graviditeten.