Varför rökning skadar dina ägg – och vad du kan göra åt det

Rökning skadar fertiliteten hos både män och kvinnor. Om du försöker bli gravid kan du avsevärt öka dina chanser genom att sluta röka eller undvika miljöer där passiv rökning är vanligt förekommande. Cigaretrök innehåller ett gift som kan döda äggen redan medan de fortfarande finns i äggstockarna. Rökning påverkar dessutom ditt cirkulations- och matsmältningssystem, vilka båda behöver fungera bra för att kunna bära ett foster fram till fullgången graviditet.

Vad gifterna gör med dina ägg

Gifterna i cigaretrök kallas polycykliska aromatiska kolväten (PAH). När de tas upp i den nivå som en rökare andas in signalerar PAH:erna till den kvinnliga kroppen att påbörja menopausen. Den naturliga menopausen kan ofta döda de ägg som återstår i äggstockarna. Eftersom kvinnor föds med alla de ägg de kommer att ha under hela livet, kan rökning långt innan menopausen döda många av dessa ägg.

Dolda källor till PAH:er

PAH:er finns inte bara i tobaksrök utan även i många andra ämnen. Exempel är grillat mat över kol, mottkulor, luftföroreningar från förbränning av stenkolstjära samt kosmetika, salvor och schampon som tillverkats med stenkolstjära. Stadsbor löper större risk att exponeras för PAH:er än landsbygdsbor.

Forskningens genombrott

Ett banbrytande studium med genetiskt modifierade möss bekräftade år 2001 vid Massachusetts General Hospital att rökning skadar kvinnans ägg. Studien gjordes ursprungligen för att undersöka varför kvinnor som röker ofta går in i menopausen mycket tidigare än icke-rökare. Forskarna upptäckte en gen (smeknamnet "Mater") som ger signalen till ett ägg att utvecklas till ett embryo. Rökning skadar denna kommunikation.

Kvinnors äggreserv

En kvinna föds i genomsnitt med cirka två miljoner oocyter ("förägg"). På grund av olika omständigheter förlorar hon dock naturligt de flesta av dessa oocyter, som aldrig hinner ägglossas. Endast omkring 400 ägg ägglossas och har någon chans att bli barn.

Råd och förebyggande åtgärder

Att sluta röka garanterar inte en graviditet – du behöver fortfarande vara i allmänt god hälsa. Men rökning minskar kraftigt chanserna att bli gravid, särskilt från trettioårsåldern och framåt. Rökning saktar ner cirkulationssystemet, vilket lämnar dina inre organ utan den näring de behöver för att fungera optimalt. Å andra sidan bör rökning aldrig användas som preventivmetod – det är ingen tillförlitlig metod för preventivmedel, särskilt inte om du är under trettio år.