Hur du kan minska risken för missfall under graviditeten

Så minskar du risken för missfall

Ingen blivande mamma vill behöva tänka på möjligheten av ett missfall. Även om ett missfall aldrig helt kan uteslutas finns det flera saker du själv kan göra för att minska risken och ge din graviditet bästa möjliga förutsättningar. Här går vi igenom de viktigaste råden.

1. Undvik rökning och alkohol

Rök inte och drick ingen alkohol under graviditeten. De cancerframkallande ämnena och nikotinet i tobaksrök, tillsammans med alkoholens skadliga effekter, kan skada fostret på många sätt – utöver att öka missfallsrisken. Det kan bland annat leda till att barnet föds med ett förstorat hjärta eller med beroende av nikotin och/eller alkohol. Risken för olika typer av fostermissbildningar kan dessutom nästan fördubblas. Röker eller dricker du idag är det klokt att sluta redan innan du försöker bli gravid.

2. Ta endast läkemedel som godkänts av din läkare

Använd aldrig läkemedel som inte godkänts av din behandlande läkare. Receptbelagda preparat som Vicodin, Loritab eller andra smärtstillande medel på recept, liksom vissa receptfria läkemedel, kan i värsta fall orsaka barnets död – eller så kan barnet födas med beroende eller outvecklade kroppsdelar. Så snart du vet att du är gravid bör du omedelbart informera din mödravårdsläkare eller barnmorska om alla mediciner du använder, så att riskerna för ditt barn kan bedömas.

3. Begränsa ditt koffeinintag

Att undvika koffein är i princip alltid bra för fostret. En fosters kropp är nämligen inte lika välutvecklad som en vuxens. Stora mängder koffein över tid kan orsaka problem i cirkulations- och matsmältningssystemet även hos vuxna, och koffein har också kopplats till psykiska besvär. Om ett foster får i sig för mycket koffein kan det resultera i att barnet föds med koffeinberoende, ett missformat eller defekt hjärta, magproblem eller andra cirkulationssjukdomar. Är du gravid eller planerar att bli gravid? Överväg då att byta till koffeinfria drycker under hela graviditeten.

Kom ihåg

De flesta missfall beror på faktorer utanför din kontroll, exempelvis kromosomavvikelser, och är sällan någon enskild persons fel. Genom att följa råden ovan – undvika rökning, alkohol, obehandlade läkemedel och stora mängder koffein – ger du dock ditt barn bästa möjliga start i livet. Tveka inte att kontakta din barnmorska eller läkare om du har frågor eller oro kring din graviditet.