Hur man undviker missfall

Missfall kan vara en traumatisk upplevelse . Missfall inträffar vanligen under den första trimestern ( de första tre månaderna ) av graviditeten och är ofta orsakas av en genetisk defekt . Vissa hygien och livsstilsfaktorerkan öka dina riskfaktorer men det finns åtgärder du kan vidta för att minska risken för missfall . Instruktioner
Hur man undviker ett missfall
1

få ordentlig medicinsk vård så fort du får reda på att du är gravid . Tidig sjukvården kan göra en skillnad i att ha en hälsosam graviditet .
2 p Om du redan har ett befintligt hälsotillstånd följa upp med din läkare när du blir gravid . Ställ frågor och uttrycka din oro . Om du tar några mediciner konsul wtith din läkare om de effekter dessa kan ha på ditt ofödda barn och hur ditt hälsotillstånd kan påverka din graviditet . Att bli informerad är ett viktigt steg mot en hälsosam graviditet . Addera 3

Ät hälsosamt . En hälsosam kost kan se till att du och ditt barn få de näringsämnen du behöver . Skär ner på salt och förädlade livsmedel . Ät mycket frukt och grönsaker .
4

Sluta röka . Kvinnor som röker är att ha en högre risk för missfall än de som inte röker . Om du röker , sluta nu . Lägg inte ditt ofödda barn i riskzonen .
5

Gå inte alkohol och koffein . Drick inte alkohol . När du dricker så gör ditt ofödda barn . Alkohol passerar placentabarriären och påverkar det växande fostret . Klipp kaffe och andra koffeinhaltiga drycker från din kost under graviditeten . Koffein har nyligen kopplats till missfall . Ta försiktighet och undvika koffein .
6

Sängläge kan rekommenderas om du redan är på en hög risk för missfall eller om du har upplevt någon smärta och /eller blödning .
7

Avstå från sex om du har upplevt någon smärta eller blödning . Rådgör med din läkare för att se till att du inte är i fara för missfall . Addera